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目前日期文章:200812 (300)

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在嚴格的訓練之後,你是該休息,但是不能休息太久。 密蘇里州哥倫比亞大學的研究人員David S. Kump與Frank W. Booth博士表示,在運動後不久,脂肪細胞就開始儲存為能量,如果你沒有再運動的話,那些脂肪細胞很快的就會讓體型與重量膨脹。 為什麼呢?Kump博士與Booth博士認為是人類進化的緣故;由於常常缺乏食物,因此我們的身體在運動期間,會非常有效的儲存任何食物的能量,而不把它燃燒掉。

Booth博士在新聞稿中表示,這是自然現象,因為身體不知道何時會有下一餐,所以它會盡可能的儲存能量(脂肪);如果我們沒有經由規律的運動來燃燒能量,那麼身體會優先將能量儲存成脂肪。

【48小時的運動示範】

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指在分娩之後,在胎盤剝離的地方出血不止,進而引起大出血。這是在子宮肌肉的收縮性不好時會出現的,以下情況容易引起產後出血,如:多胎以及胎兒過大時,會使子宮的負擔加重,導致子宮肌肉一直出於過渡延伸狀態,或者因為患有妊娠中毒症而導致子宮的機能下降也易導致出血。

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苗族的婚禮熱烈、有趣,頗有詩情畫意。

青年男女經過戀愛情投意合後,父母便為他們選擇吉日結婚。但結婚前一段時間內,男女雙方卻不能見面,俗稱“婚前不見面”。結婚的前一天,男方把結婚用品送到女方家過目。這些迎親禮中,有一張又大又厚的糯米粑粑,它是用25斤到30斤糯米面做成的,足有簸箕大,表示結婚後新郎新娘團團圓圓,豐衣足食。

結婚這天,男女雙方都在家裡宴請親朋好友和同村寨的鄉親。新郎由幾個伴郎陪同,帶著禮物前去娶親。娶親者中要有一位經驗豐富的中老年男子。娶親者到達女方村寨時,會有一些婦女伸出竹竿攔住去路,要與娶親者對歌。每對完一首歌,娶親者都要拿出禮物給這些婦女,她們才會收回竹竿讓路。如此走一段,對歌一次,反復數次才能到達新娘家。

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補妝時間

一般8小時工作制,補一次妝就可以了。午飯後,用比較細緻的紙巾把皮膚上的油吸一吸,拍上一點粉,塗點腮紅、口紅就可以了;如果晚上還有應酬,那最好在四、五點鐘把臉徹底洗乾淨,重新化妝,這樣妝面比較乾淨、也比較清新。一個新鮮的妝面只能維持四個小時,最好的化妝品也就是維持6個小時。

在應酬前1個小時化妝,1個小時後妝面是最自然的,剛化出來皮膚有一點點假,1個小時後,皮膚分泌出來的油與化妝品很好的融合,皮膚顯得很自然。

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越來越多的家長意識到英語是21世紀的通行證,因此,英語教育已經提前到幼兒階段,不少幼稚園開展了早期英語教育活動。由於幼兒英語學習的原動力來自于家長和社會,早期英語教育帶有明顯的“急功近利”思想,在教育理念上存在以下不足:

第一,強調英語“工具性”,忽視英語“文化性”。

英語是我們與國際接軌和交流的工具,但是如果簡單地將學前英語學習歸結為聽、說、讀、寫,與成人學習英語的目的混為一談,那麼就曲解了幼兒學英語的真正目的,違背了幼兒身心發展規律。

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在斷奶時必須注意如下幾點:

1.不要在夏天斷奶

因為夏天天氣炎熱,胃腸道消化功能減弱,如果斷奶後給孩子添加過多的輔食,就容易引起消化不良,甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。一般于春、秋兩季斷奶最好。

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雖然早早孕試紙號稱具有99%的準確率,你千萬不可過分輕信你的自測結果。據專家統計,早早孕試紙的正確測試率差異很大,從5%至98%不等。

為什麼會有如此大的差異呢?婦科專家指出,女性在家裡做懷孕自我測試,沒有任何外界的指導,一般測試結果只能達到5%至75%的精確率。如果在化驗室中當著醫生做此種測試,醫生能確保試紙工作正常,女性能夠不折不扣地根據說明正確使用試紙,測試準確率就有可能接近1%。

早早孕試紙和排卵期自測鏡的生產廠家宣稱:“在實驗室中,已經確認當今的早早孕試紙精確度高達99%。但是,女性在使用早早孕試紙時,切記遵照說明一絲不苟地進行,以確保測試結果正確可信。”然而,在實際操作過程中,按照說明正確使用卻絕非易事。

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瑤族的婚禮,一共要進行四天。

第一天,男方派出迎親者去女方家迎親,但迎親者到了女方村寨後卻被安排在廚師家裡,而不直接到女方家。他們在廚師家裡受到盛情款待,酒足飯飽後才到女方家娶親。當夜,女方村寨的青年男女要與迎親者對歌,且要對一整夜。

第二天,女方家大擺筵席,熱情款待親戚朋友和村寨的鄉親。席間,當著眾多賓客的面,迎親者向女方家交割彩禮和結婚用品。交割儀式隆重而嚴肅認真,女方要請一個代理人負責接收,既清點財物又立字為憑。同時,每交割一樣,歌師就要唱一首相應的歌,敘述彩禮和物品的名稱和含義。一般來說,彩禮數量越多,結婚用品越豐富,

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感染症的一種。如果妊娠初期感染風疹的話,經常會對胎兒產生影響,因此知道妊娠之後,應立刻作風疹抗體檢查。一般在初中時,學校會統一做預防接種,對於從來沒有感染過風疹或沒有做預防接種的人她們對風疹是沒有免疫抗體的,一旦懷孕需要注意引起感染的可能性。

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孩子經常得到無原則的誇獎,久而久之,便對誇獎習以為常、無動於衷,從而喪失為獲得誇獎去完成各種任務的興趣。因為唾手可得的誇獎,在一定程度上會成為一種精神負擔,一種足以使之窒息的壓力,或者是非不分,善惡不辨,盲目自滿,停滯不前。所以對於孩子還是該表揚則大力表揚,該批評則嚴肅批評,不能姑息。

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夜晚乳母的哺餵姿勢一般是側身對著稍側身的嬰兒,母親的手臂可以摟著嬰兒,但這樣做會較累,手臂易酸麻,所以也可只是側身,手臂不摟嬰兒進行哺餵。也可以讓嬰兒仰躺著,母親用一側手臂支撐自己俯在嬰兒上部哺餵,但這樣的姿勢同樣較累,而且如果母親不是很清醒時千萬不要進行,以免在似睡非睡間壓著嬰兒,甚至導致嬰兒窒息。

晚上哺餵要注意的一個大問題是,不要讓嬰兒含著乳頭睡覺,因為這不僅不衛生,且容易使乳房壓住嬰兒鼻孔使其窒息,也容易使嬰兒養成過分依戀母親乳頭的嬌慣心理。

另外,產後乳兒,乳母自己身體會極度疲勞,加上晚上要不時醒來料理嬰兒而睡眠嚴重不足,很容易在神志迷迷糊糊中哺餵嬰兒,所以要小心出現不慎。

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怎樣的髮型及化妝最合自己,相信沒有人比自己更清楚,而新娘化妝有別于普通的化妝,婚紗與頭紗等若配合得宜能反映出非常漂亮的一面,但應該如選擇,最好先聽聽專業人士的意見,自己再細心、冷靜地作判斷。

各種打扮配搭,最好不要抄襲

雜誌中人雖然很漂亮,但因為有不少環境因素影響,是否適合自己不得而知,最好能將自己的喜好也放下,選擇一些完全適合自己的配搭。

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我國古代醫學家,早在公元前11世紀就提出重視孕婦心態對胎兒的影響。

西漢賈誼 在《新書•胎教》中要求孕婦“口不出狂言,笑而不喧,雖怒不罵”,主張胸懷舒暢、樂觀,喜怒哀樂不可過分。明代萬全在《古今圖書集成部全錄》一書中,也要求孕婦“自妊娠之後,則須行生端嚴,性情和悅,喜怒哀樂,莫敢不慎,”否則,“喜則傷心而氣散,怒則傷肝而氣上,思則傷脾而生鬱,憂則傷肺而氣結,恐則傷腎而氣下。母氣既傷,子氣應之未有不傷者也。

”祖國醫學認為,“胎借母氣以生,呼吸相通,喜怒相應,若有所逆 ,即致子疾”。《增補大生要旨》中說:“除腦惱,凡受胎後切不可打罵人,蓋氣調則安胎,氣逆則胎病”。就是說,孕婦要消除惱怒,不要動不動就大動肝火,怒火中燒,以致氣不順,胎不安,時間長了胎兒必受影響。《傅青主女科》中亦有“大怒小產”的論述。可見,我國古代醫學家早就認識到不良的心態可導致孕婦氣血失調,進而危及胎兒健康發育的醫學道理。

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從確認妊娠開始到生產為止的這段時間需要定期性的到醫院接受檢查和醫生的指導。產檢的回數各家醫院都有自己的規定,一般情況是在容易發生流產的妊娠的10周以內為2周1次,此後,在孕24~27周之間4周1次,從第25~28到35周之間2周1次,36周以後1周1次。產檢時的專案,有體重測量•尿檢•婦科檢查•血壓測量•胎兒的胎音確認•腹圍•子宮底長的測量•浮腫的檢驗等。

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東東兩歲半了,以前一直是一個快樂、隨和討人喜歡的可愛寶寶。可是最近一段時間以來,他總愛發脾氣,仿佛任何事都要滿足他的願望,不然就發強、吵鬧!一次洗好澡後,他仍然坐在浴盆裡玩水,媽媽考慮到天氣已轉涼要把他抱起來穿衣,可東東還未盡興,試了幾次後還不肯起來。

於是媽媽硬抱起他,沒想到“風暴”來了:他歇斯底里地大哭特哭了半個多小時,哭得面色醬紅全身是汗,掙扎中幾次差一點兒碰傷了頭,還驚動了鄰居。最後媽媽湊巧給了他一隻平時最喜歡的小汽車而立刻止住了哭鬧,漸漸入睡。對了,東東還有一個新的習慣,不管大人說什麼話,也不管知道不知道是幹什麼,總是愛加個不字,比如讓他吃飯,他就說不吃飯。吃飯是他懂的詞彙,可有時東東根本不懂媽媽說的是什麼,還是要加個不字,有一天,媽媽跟爸爸說:“現在有許多親子遊戲班,要不也給東東報一個吧。

”爸爸還沒來得及發表意見,正在旁邊玩積木的東東大吼了一聲:“不!”嚇了媽媽一大跳。媽媽想不通:“我們家孩子小時候挺乖的,怎麼現在老和大人對著幹呢?甭管你讓他幹什麼事,他說的第一個字就是‘不!’”。

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女士正裝忌短、露、透女性的職業服裝比男人更具個性,但是有些規則是所有女性都必須遵守的,每個女性都要樹立一種最能體現自己個性和品位的風格。特別值得一提的是,在正式場合,女士著裝一定忌短、忌露、忌透。

專家建議

職業女裝有三種基本類型:

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靠母親哺乳的嬰兒,其生長發育所需的營養來源都來自于母親的乳汁,因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富,為此飲食上就必須注意營養全面,特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。如果缺乏這些營養要素,不僅會給母親的體質帶來不利的影響,還會使乳汁分泌量大為減少,直接影響嬰兒的生長發育。

哺乳的媽媽多吃肉類、蛋類、奶類、五穀、湯類等食物。

蛋白質的來源:牛肉、魚、蝦、雞蛋、動物內臟、豆製品等。

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黎族婚俗黎族青年的婚戀別具特色,按照黎族習俗,村子裡的姑娘長到十六歲,就要搬出父母的住房,單獨住在離父母不遠的寮房內。

寮房多為茅草房,內放一張大床。住進寮房的姑娘便開始了自由戀愛。

年輕的小夥子可以隨意到寮房與姑娘聊天、玩耍,姑娘喜歡上的小夥子可留宿房中,不喜歡的就讓他離開。被姑娘喜歡上的小夥子經寮房的自由戀愛之後,由父母正式上門提親。提親時要帶上一些姑娘愛穿的衣服和檳榔。檳榔是求婚最重要的禮物,帶少了姑娘家會不滿意。

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懷孕的媽媽可能會發現,懷孕第一階段結束後俯臥很不舒服,所以孕期按摩是必要的。但不能對腹部做劇烈的摩擦與按揉,而且有些按摩油收斂作用很強,也不能使用。

從哪兒開始

丈夫應該使用手指肚輕輕地、有節奏地捶打,然後用整個手掌按摩大的肌肉。手掌可以用來加大力量,手指節可以用小的區域按摩。你一邊享受腹部及後背的按摩,一面想像腹中的胎兒。按摩時可加幾滴精煉油或者植物油(如豆油、杏仁或者葡萄子油)以增加一些香氣.天竺葵油或玫瑰油則更受歡迎。 按摩能有較深的感生體驗,説明你儲存能量及對將來的生活建立信心。

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※ 髮型提示

1.乾淨俐落的漂亮髮型,肯定是新娘和你都喜歡的!千萬別做個誇張的造型去搶了新娘的風頭,長長的大波浪,迷人又不過分,也許還會給你帶來桃花運呢!

2.如果是俏麗的短髮一定要打理得服貼又整齊,層次要自然分明,發色也要亮麗,猶如一杯熱烈濃郁的紅色雞尾酒,折射著霓虹般的迷幻氣質。

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