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目前分類:懷孕準備 0302 (11)

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現在通過對生活方式的一些改變,您可以盡可能地給您的寶寶一個良好的開端。

1.改善你的飲食:學會吃一些你真正需要的食物,也就是說一天至少三餐均衡的飲食,該飲食由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質的四大類食品構成。其中對健康孕婦最為重要的兩種營養素就是鈣和葉酸。別忘了堅持喝牛奶、吃柑橘類的水果和果汁、深綠色葉子的蔬菜、堅果、豆類、帶皮的穀物、強化麵包和穀類。

2.達到一個健康的體重:一直希望減輕一點體重嗎?是時候了!懷孕時是最好的接近推薦體重的時候了。從選擇低脂、高纖維的食物開始。需注意,配合平衡膳食還要有適當的運動,使得體重以每週1-2磅的速度安全減少。如果你的體重低於正常,多長些肉!研究者發現,低體重的母親有分娩低體重兒的傾向。

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罹患紅斑性狼瘡的女性總是擔憂自己能否像一般人一樣懷孕生孩子,日前一位罹患紅斑性狼瘡的產婦,已在亞東醫院順利足月生產,同時母女均安。

紅斑性狼瘡(稱為SLE)是慢性、全身、系統性的疾病,好發於13到40歲的女性。屬自體免疫性疾病中的一種,致病原因目前並不清楚。此病會侵犯全身的多處器官引起發炎反應,例如關節、皮膚、腎臟、神經系統、心臟等。此病有個體差異性,有些病人症狀輕微,有些病人可能出現很嚴重的症狀。因為在臉部會出現蝶形的紅斑,所以又被稱為「蝴蝶斑」。

紅斑性狼瘡VS.懷孕

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很多女性已習慣用早早孕試紙來測試自己是否懷孕,而醫院裡也通常用此法來檢驗。早孕試紙用起來很方面也很快捷,但它會不會給你一個錯誤的資訊?

實際上,雖然早早孕試紙號稱具有99%的準確率,你千萬不可過分輕信你的自測結果。據專家統計,早早孕試紙的正確測試率差異很大,從50%至98%不等。

為什麼會有如此大的差異呢?婦科專家指出,女性在家裡做懷孕自我測試,沒有任何外界的指導,一般測試結果只能達到50%至75%的精確率。如果在化驗室中當著醫生做此種測試,醫生能確保試紙工作正常,女性能夠不折不扣地根據說明正確使用試紙,測試準確率就有可能接近100%。

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排卵試紙使用方法

正常的女性每月均會排卵,一個卵子在卵巢內成熟後,從卵巢排出,經由輸卵管輸送到子宮中,懷孕過程是通過一個成熟的卵子在輸卵管中與精子結合所形成的。精子在女性生殖道內約可存活24-72小時,而一個卵適宜受精的時間只大約在排卵後24-36小時。

在女性每個月經週期,尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峰值,大衛排卵試條能準確地檢測出LH的峰值水準,使女性能預知最佳的受孕時間。

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生育計畫普遍延後, 孕力保持就成了必修課。聰明的貪女在沒有做好準備之前嚴格避孕,絕不發生意外懷孕的被動事件。當然貪女們也不會因噎廢食,放棄了享受性快樂的權利,事實上,貪女們對自己的性伴有非常嚴格的要求——絕不跟不戴安全套的陌生男人交換體液。

殘酷事實:多次流產和感染性病最能傷害一個女人的孕力。專家發現,女性經歷過三次以上的非自然流產,子宮發生疾病的風險將明顯增加。而超過5次的懷孕史,會使女人患子宮癌的幾率至少增加20%。如今,40歲生孩子也不是什麼稀罕事,醫學科技甚至許諾50歲的女人仍舊可以做媽媽。你可以盡享做個貪女應該享受的性快樂,前提是嚴格做好避孕和病毒防範措施。

事在人為

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試管受精於1978為世界帶來首名試管嬰兒,也為不育女性帶來福音。不少婦女通過試管受精圓了母親夢。然而,由於傳統體外受精需要注射大量激素,造成不少女性在圓夢同時,面臨激素帶來的副作用。

為改善試管受精技術,科學家引入全新方法——培養未成熟卵子技術(IVM),據英國《衛報》2006年12月30日報導,新方法不僅能使體外受精副作用降至最低,收費標準還比傳統方法低許多。

儘管IVM技術過去幾年間得到科學家的關注與討論,但這次丹麥科學家首次成功完成大規模試驗,並跟蹤調查了試驗結果。

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作為育齡夫婦及其親屬對未來寶寶的性別問題很關注,有的想要個聰明的兒子,有的想要個漂亮的千金,這種心情是不難理解的.到底生男生女有沒有訣竅?我們不妨先瞭解影響男女性別的因素:

自然人口中,男女比例在客觀上是有一定規律的,性別比是以女性為100時的男性數目來表示.據1987年全國1%人口抽樣調查結果表明,性別比為104.5.男性占51.1%,女性占48.9%.生命各個時期的性別比,以出生時的性別比最使人感興趣.據研究,遺傳因素可以影響性別比.母親的血型如果是AB型,則生男孩的機會比生女孩的機會要多;有些家族生男孩的多,而有些家族則生女孩的多.種族的影響更為明顯.例如美國黑人中,新生兒性別比較低,低於104,而在遠東某些國家,則性別比較高,據韓國的報導為115.

生男生女是由精子決定.精子分23X和23Y兩種染色體類型,前者受精後發育為女胎,後者發育為男胎.在它們生成時比例為1:1,故男女性胎兒比例的自然機率也應是1:1.但是由於帶X和Y染色體的精子的活力和耐力有明顯不同,對外界因素的承受力和生存時間也不相同, 所以在不同情況下,兩種精子的受精能力是不相同的.一般講帶Y染色體的精子活力強,但耐力差,易受外界不良因素傷害,存活時間短,在接近排卵日同房,男胎可能性大.而帶X染色體的精子活動力差,對不良環境耐力好,存活和保持授精能力的時間較長,所以在排卵前數日同房,女胎可能性大.帶X染色體精子喜歡酸性環境,而帶Y染色體精子喜歡鹼性環境.所以調整飲食習慣,多吃蔬菜類食物,用弱鹼稀釋溶液沖洗陰道,可以提高生男胎的概率,反之,多吃肉類食物則易生女孩.

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生活細節一:孕前男性洗桑拿
  
想要寶寶之前,准爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。
  
專家提醒:當想要生寶寶時,准爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因為過熱的溫度會影響睾丸的精子品質,導致受精卵品質下降,影響寶寶的健康。

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精子在女性體內可以活大約5天,但排出的卵子只可以活18小時,女性每週期能生育的日子大致有7天,即排卵前6天排卵後一天。最大機會是剛剛在排卵前。

想增加懷孕的機會就要知道排卵期。每天測量基礎體溫會顯示排卵時體溫突然下降,第二天便升高0.2-0.5℃,直至下次經期。週期較規則的婦女只要觀察幾個週期的基礎體溫便知道自已的排卵期,通常在下次經期前的14天。最好能在預算的排卵期前6天開始有性交。因為要保持有足夠的精子數目,隔日性交比一天性交數次更有效。

女性仰臥,男在上的性交姿勢最利於懷孕。性交後最好能仰臥15至30分鐘,可以提高臀部,讓子宮頸從腹腔下降回原位便可浸在精液中。

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三種計算排卵期的方法

育齡婦女在腦垂體分泌的促性腺激素的作用下,卵巢和子宮內膜每個月都在發生一次週期性的變化。卵巢的週期性變化分為卵泡期、排卵期、黃體形成期、黃體萎縮期,並分泌激素。在卵巢起訴週期性變化的作用下,子宮內膜也出現週期性的變化,呈增殖期(月經週期5-14天)、分泌期(15-23天)、月經前期(24-28天)、月經期(1-4天),以排出月經為重要徵象。兩次

月經間隔的時間為月經週期,常為28-30天,提前或推遲3天屬正常。卵巢排卵期是在月經週期的哪一天呢?

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看似風光的都市“時尚生活”有可能成為導致人們不孕不育的“殺手”。近年來,不孕不育症發病率有上升趨勢,這與人們不良的生活習慣、飲食結構缺陷、環境污染等不無關係。

電器化家庭易患不育

環境污染會使婦女生育力嚴重降低,如苯、丁醇化合物、氯烷等均可使雌激素分泌減少,從而影響生育。前不久,醫生接診一婦女,她婚後5年仍未生育。經詳問病史及系統檢查,原來其家庭長期以來從事舊電腦回收生意,天長日久,她受了電腦回收廢品中苯等化學元素的污染,導致不育;且其丈夫也因此致精子量減少,活力下降。

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