[Link Muyu] 八號甜蜜 8 Sweet

趙太太 32歲 外資公司會計 生完孩子後重新回到原來的工作已經一年了。面對本來輕鬆的老本行，她卻再也輕鬆不起來了。一天到晚沒有精神，晚上失眠，白天頭暈眼花的，有一次竟然趴在辦公桌上睡著了。恨就恨年紀不饒人，自己精力不濟。可是連吃了幾個月的抗疲勞保健品，卻沒有什麼明顯的好轉。

極度怕衰老，形成了心理壓力過大。

此疲勞非彼疲勞

疲勞一般分為體力疲勞，腦力疲勞，心理疲勞，和病理疲勞。保健品的所謂“抗疲勞”功能抵抗的只是運動後的體力疲勞，也就是說消除的是運動後疲勞。只適合於運動員和喜歡運動健身的人。運動前服用，可以提高運動能力，緩解疲勞的出現，提高運動能力。運動後服用，可以加快身體內代謝物的分解，迅速消除疲勞。據調查，在衛生部審批的保健品中，約有1/5宣稱有“抗疲勞”功能。其實它們說的那個疲勞和你一點關係也沒有。

1.引起趙女士疲勞感的原因是雙重的，既有重新回到繁重的腦力勞動中短時期的不適應，也有心理上的不自信導致的心理疲勞。

2.其實只要注意增加鍛煉，提高體能，一定能很快讓自己恢復到很好的工作狀態。根本不用對此擔心，增加不必要的心理負擔。如果自己難以排解，請教心理醫生幫助輔導也能起到很好的效果。

3.實在需要服用保健品，選用一些耐缺氧功能的保健品反而能提高人體攝氧量，使大腦獲得更多的氧，從一定程度上緩解腦力疲勞。這對長時間處於空調環境中，環境含氧量不足，而且長時間用腦的人士很適合。