拉梅茲呼吸法是一個法國的婦產科醫生拉梅茲在全世界廣泛應用的一種分娩方法。可以解除身體的緊張,不用力,不使勁,達到盡可能地用自然地子宮收縮來分娩的一種方法。這也算是一種弛緩法或者呼吸法,比如在陣痛厲害的時侯用“吸・吸・呼”,在打算使勁,但又必須忍耐時用“吸・吸・呼-嗚-”等配合分娩進展決定使用的方法。
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