[Link Muyu] 八號甜蜜 8 Sweet

懷孕8週症狀:噁心，開始晨吐，並可能會第一次有腹部疼痛的感覺。

懷孕8週胎兒大小:他有2厘米長了，看上去像顆葡萄。

妳已經懷孕第8周了

從孕第8周開始到20周，胚胎將迅速成長，並且在幾個星期內就會有明顯的輪廓。現在，他有2厘米長了，看上去像顆葡萄。胚胎的尾部正在消失，眼瞼幾乎可以蓋住眼睛。兩個鼻孔已經形成，並且看起來有個鼻尖；牙和顎開始發育，耳朵也在繼續成型，皮膚像紙一樣薄，血管清晰可見。寶寶的手指和腳趾長得更長，盡管隱約還有少量蹼狀物，但正變得更清楚；臂和腿長長了很多，肩、肘、髖以及膝等關節都可以看出來了。
雖然妳依然感覺到子宮裏是靜悄悄的，其實寶寶現在的小動作已經相當多了，他已經會做踢腿、伸腿、擡手、移動雙臂的小動作了。

本周准媽媽必看：

從懷孕到現在，由於子宮迅速的成長擴張，妳可能會第一次有腹部疼痛的感覺。不必擔心，在這個階段，骨盆的任何一側疼痛都是正常的，特別是扭腰或站起來的時候。雖然妳的腹部可能看起來還很平坦，而實際上，妳的子宮差不多已經有一個拳頭大了，長短5厘米左右，同時，它還變得很柔軟，陰道壁和子宮頸因為充血而變軟，這也是造成腹部疼痛的感覺之一。
本周是最可能患上孕期嘔吐癥（晨吐）的時間。嘔吐的強烈程度與荷爾蒙數值成正比，懷多胞胎的孕婦會感覺更惡心。另外，妳對氣味越來越敏感，胃也開始變得敏感了，這些也是導致晨吐的原因。

本周重要事項

1、第一次產檢：一般在孕期第8周－12周時要進行第一次正式產檢，此時醫院會給每位孕婦建立一個檔案，記錄妳整個孕期每次身體檢查情況。所以第一次產檢也俗稱為“建檔”。第一次產檢的項目通常包括問診，測量體重和血壓，聽胎心，驗尿，驗血，檢查子宮大小等。會因各醫院安排的不同和孕婦的具體情況而在某些項目上大同小異。
2、孕吐嚴重影響胎兒嗎：孕吐嚴重的準媽一定會擔心腹中的寶寶營養不良。其實，胎兒還小，不需要很多熱量。如果一兩周裏只吃一兩種食物，對胎兒並沒有什麽影響。
3、牙齦炎：一項調查顯示，80％的孕婦患牙齦炎，並且多見於早孕期。但是，只要做好口腔保健工作，是能夠有效地預防孕期口腔疾病的。
4、胎停育：如果孕媽曾流產過，這段時間對妳來說很難熬，也許妳擔心會再次遭遇胎停育。雖然做起來很難，也要盡最大努力放松自己，並且樂觀地思考。
5、風疹疫苗：有的孕媽懷孕以後就要接種風疹疫苗，以預防風疹的發生。殊不知，懷孕的婦女絕對不能註射風疹疫苗，否則會給胎兒帶來危險。
6、碳酸飲料還能喝嗎：孕媽媽喝什麽樣的水最利於胎兒成長其實是很有講究的。如果妳平時喜歡喝可樂等飲料，現在要管好自己的嘴巴啦！要知道喝碳酸飲料對人體的副作用會大大超過它帶來的感官刺激哦。對準媽媽來說喝水是很重要的，每隔兩小時喝一次水。懷孕早期每天攝取1-1.5公升的水是最好的！
7、開始在寶貝俱樂部寫孕期日記吧：十月懷胎對於大多數女性來說可能是一生中唯一的一次，把妳在孕期中的點滴變化、感受記錄下來，對於妳和寶寶來說都是一筆財富。
8、上班族的準媽媽，工作繁忙、頻繁接觸電子產品者，應該盡量減少連續工作的時間，每隔一兩個小時就應該休息，可以到窗口或戶外呼吸一下新鮮空氣，活動筋骨，避免同一姿勢久坐。

本周准爸爸必看：

孕媽媽這周要到醫院做第一次檢查了。雖然剛剛懷孕8周，她的行動還不會有太多的不便，但如果妳能陪在她的身邊，他心裏會踏實很多。在醫院裏幫著掛號、拿化驗單，妳不妨也和妻子一起聽聽醫生對孕早期的飲食、保健有何建議，還有應該註意的地方。

本周特別注意－孕期性生活安全嗎？

幾乎所有的孕婦都經歷了對孕期性生活態度的改變，通常是更好的改變。妊娠前3個月，一方面由於胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產。實際上，在這個時期，大多數婦女的性欲都會減退或者保持不變。
但是在孕中期三個月則不同。孕婦的性欲很強，可能這個時期的性生活是她們一生中最好的。在孕中期，適度的性生活是安全的。孕中期適度地進行性生活，有益於夫妻恩愛和胎兒的健康發育。國內外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩愛，孕婦心情愉悅，能有效促進胎兒的生長和發育，生下來的孩子反應敏捷，語言發育而且身體健康。但性生活也不是多多益善，須合理安排，對性生活姿勢與頻率要加以註意，避免對胎兒產生不良影響。性生活以每周1-2次為宜。
在懷孕8個月之後，胎兒生長迅速，子宮明顯增大，孕婦的肚子在此時會快速的膨脹起來，產生腰痛，身體懶得動，性欲減退。此時，為了母子健康，要絕對禁止性生活。夫妻可以采用親吻和擁抱等方式傳達愛意，增加交流增進感情。

孕婦飲食：

孕媽媽現在可能有嗜酸、辣等愛好，烹調時可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料、如姜，辣椒等，讓食物具有一定的刺激性，可以增加食欲。特別是冷食能減輕食物對胃粘膜的刺激作用。另外，有很多食療方法可以預防和緩解便秘。如多吃一些香蕉、蜂蜜、芝麻等有潤腸作用的食品，也可以多食用紅薯、玉米、芹菜等富含膳食纖維的食品。

孕媽清口涼菜——拌茄泥
材料：鮮茄子750克、大蒜6頭、豆油20克、面醬、細鹽、熟芝麻。
方法：
1.把茄子去柄，上屜蒸爛；大蒜去皮搗爛待用；芝麻搗碎，放小盤內；
2.勺內放油，燒熱，放入蔥花、面醬，炸出香味時，放入茄子翻炒；
3.將味精倒入鍋內，略翻炒後起鍋，加入蒜泥拌勻，吃時撒上芝麻末。

本周胎教時間

人生一世，養成一種良好的生活習慣是不容易的。有的人可能一輩子生活都沒有規律。胎教專家說，胎兒在母體的幾個月內，可能和母親在某些方面就有著共同的節律，母親的習慣將直接影響到胎兒的習慣，因此，孕媽媽要特別註意一些生活上的細節：如早睡早起、回家後漱口、洗手；遠離煙酒；勤打掃，保持家中清潔等。