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部落格全站分類:婚姻育兒

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  • 11月 07 週四 201321:59
  • 彩色蔬菜找到你的營養密碼

蔬菜的顏色不同,營養成分也不同,紅、黃、藍、紫,每一種顏色都有其專屬的​​營養密碼。
您知道絢麗的色彩下,隱藏了多少健康奧秘嗎?橙黃色蔬菜--抗癌高手橙黃色蔬菜搶眼奪目的色彩來自於各種類胡蘿蔔素,不僅β–胡蘿蔔素與橙黃色蔬菜密不可分,連少有的α–胡蘿蔔素也對它們情有獨鍾。
日本京都府立醫科大學一項以類胡蘿蔔素將人體癌細胞包裹的研究發現,在降低癌細胞繁殖方面,α–胡蘿蔔素比β–胡蘿蔔素要有效10倍。
他們還發現,α–胡蘿蔔素對於控制實驗小鼠的皮膚、肝臟和肺部腫瘤細胞表現更為突出,甚至可使肺癌細胞減少70%。
而這個馴服癌症的高手只“隱居”在胡蘿蔔、南瓜等橙黃色蔬菜裡。
其中,胡蘿蔔的抗癌作用已長期被醫界肯定,主要是它囊括了種類最多的類胡蘿蔔素。
而南瓜α–胡蘿蔔素的含量也在蔬菜中名列前茅。紅色蔬菜--活力的源泉紅色蔬菜中所含的類胡蘿蔔素能增加人體防禦系統中細胞的活力,因此,多吃紅色蔬菜,免疫力自然會增強。
再深入探究,會發現紅色蔬菜不只擁有光鮮的外表,以番茄為例,它不僅可以抗癌,也是帶來無窮活力的來源。
美國肯塔基大學的戴維·斯諾登博士,在一項針對88位老年修女進行的研究中發現,血液中番茄紅素含量高的修女,自我保護的能力要比含量低的高3.6倍,顯示番茄能強化人體對抗因年齡增長所衍生的體力衰退現象。
而嗆辣的紅辣椒在抗衰老方面也毫不遜色,它含有的辣椒紅素有很好的抗氧化作用,和其他色素一起協同作用,更能抑制學習能力和記憶力的衰退,激發人體巨噬細胞的活力,幫助它們消滅致病微生物。
另外,如紅洋蔥、紅菜頭,都可為身體提供燃料,帶來活力。綠色蔬菜--眼科專家重點推薦我們只知道,多看綠色植物可以舒緩眼睛,卻不知道將綠色食物吃進身體,更能撫慰和修復我們因過度勞累而受傷的眼睛。
其奧秘在哪裡呢?答案是,眼睛需要葉黃素。
葉黃素是一種絕佳的抗氧化劑,也是類胡蘿蔔家族中的一員,可防止白內障、色素性視網膜炎和黃斑變性等眼科疾病。
然而橙黃色葉黃素的最佳來源並不是黃色蔬菜,而是綠色蔬菜。
因為當陽光襲擊綠色蔬菜上的葉綠素時,會產生大量自由基,而為了對抗自由基,抗氧化劑——葉黃素就應運而生了。
所以,綠色蔬菜裡會蘊含大量葉黃素。
而且綠色蔬菜的顏色越深,所含的葉綠素和葉黃素也就越多,如菠菜就是葉黃素的最佳來源。藍紫色蔬菜--出類拔萃的減壓良品美國著名醫學博士詹姆士·約瑟夫指出,藍紫色蔬菜的減壓功效是其他顏色蔬菜所無法比擬的。
在科學家所進行的氧自由基吸收能力試驗(ORAC)中也發現,藍紫色的食物(包括紫茄子、扁豆、甘藍、紫菜、莧菜)消除的自由基最多,為它們帶來美麗外衣的花青素本來就是抗氧化的能手。
近期研究還發現,紫茄子的維生素P含量高達0.72毫克,是天然食​​物中含維生素P較高的。
它能增強身體細胞間的黏附力,防止血管脆裂出血,所以能防治心血管疾病,對高血壓、皮膚紫斑症的病患都有幫助。
而紫菜中大量的碘也可有效抵禦甲狀腺腫大,特別適合有甲狀腺相關疾病家族史的人。當然,每種顏色的蔬菜都各有所長,想獲得全面的營養,就要“蘿蔔青菜,個個都愛”。
營養專家建議,每人每日需要攝取500克的蔬菜,而其中1/3應該是綠色蔬菜,隔一天吃一次紅色或橙黃色蔬菜,每周則應補充一次紫色蔬菜。
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  • 個人分類:吃出健康
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  • 11月 06 週三 201322:15
  • 吹風機的16種神奇功效

吹風機是現代家庭的常用電器,最重要的功用是給頭髮定型,無論使用何種吹風工具,用於吹乾濕髮時,吹風機出風口離頭髮要有一定距離,在保證安全的前提下,對頭髮的傷害也小。
很多人不知吹風機除吹乾頭髮外,仍有許多妙用?治感冒感冒初期用吹風機對著鼻,口孔吹入熱風,持續20分鐘左右,可殺滅呼吸道內的感冒病毒,使流涕停止,能減輕和抑制感冒的發作。治頭痛當頭痛或神經性頭痛時,可用熱毛巾纏住額頭,然後用吹風機對準兩側太陽穴吹2至3分鐘,頭痛即可減輕或解除。治胃病發生痙攣性胃痛時,可用吹風機對著胃部熱吹片刻,胃痛便能減輕或解除。治腰病對扭傷腰痛和腎虛腰痛有作用。患者俯臥在床上暴露腰部,用吹風機沿著兩側腰肌吹熱風,每側吹4-5分鐘,每日1次,可減輕痛感。治肩周炎用吹風機對準患處吹熱風,每次5至10分鐘,如能堅持,一般3周可愈。防治腳癬有腳汗的人往往鞋內潮濕而易患腳癬,如每次穿鞋前用吹風機向鞋內吹片刻,不但使鞋穿著乾燥舒適,而且還能殺滅和抑制黴菌,可防治腳癬。治凍瘡凍瘡初走時,用吹風機直接吹患處,使其局部加熱,每次5至10分鐘,吹三四次後凍瘡即見好轉。
如凍瘡明顯紅腫,可在患處塗上。頭髮保健每天用吹風機對頭部輕輕地吹熱風,同時用另一隻手由前至後梳理頭皮,再加以按摩,可以改善頭皮下毛細血管的功能,使血液流暢,增加頭皮的營養。鞋內乾燥器冬天鞋內常潮濕,但又不便乾燥,用吹風機向鞋內輪流吹上5分鐘,鞋內即可乾燥,穿著時溫暖舒適。瓶內乾燥器洗完瓶子後,乾燥較慢,如瀝幹水滴後,將熱風吹進去,不一會兒水滴皆蒸發完畢。
如是細口長頸瓶,則可用一長頸漏斗把風吹入底部,形成熱空氣迴圈。潮濕驅趕器家中的電視機、半導體收音機及答錄機,在潮濕季節長久擱置不用,為避免漏電打火之弊,可用熱風驅潮,延長使用壽命。防止鏡頭黴變如果天氣多日陰雨,照相機取出使用後,可用電吹風先將盒內吹幹,待冷卻後,再將照相機置入,可防止鏡頭黴變。冰箱化霜電冰箱在使用一段時間後,須化一次霜。
每次化霜需要較長時間,若打開電冰箱冷凍室的小門,用吹風機向裡吹熱風,則可縮短化霜時間。讓餅乾香脆餅乾受潮後,失去了原有的脆松可口之味,假使用熱風吹一陣,冷卻後即可鬆脆如新。驅潮防黴在梅雨季節,用吹風機對貴重書籍、磁帶等物品進行驅潮防黴也是十分有效的。吹風機是人們日常生活中的必需品,但是有些人不會使用吹風機,你不學就可惜了。
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  • 個人分類:生活智慧王
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  • 11月 05 週二 201322:56
  • 超強排宿便食物

現代人普遍都有便秘的現象,該如何清除體內毒素,排除身體宿便呢?讓我們來告訴你哪些食物,有幫助清除宿便的功效,輕輕鬆鬆解除便秘痛苦。
排便不順暢,並非只能靠瀉劑等藥物來改善,6種可以幫助代謝廢物的食品,利用天然食材,就可改善便秘情況,而且還能每天自由搭配食用喔! 地瓜小點心 材料:地瓜1條,白木耳3朵,蜂蜜適量。
作法:地瓜去皮切塊,白木耳泡軟切碎後,兩者一起加水煮爛,加入蜂蜜調味,當點心吃。
建議:一天吃2次,2餐之間吃。
口感:甜脆可口。
注意:地瓜屬澱粉類食物,容易產生胃酸,因此胃酸過多者勿食用。
地瓜小檔案:地瓜的膳食纖維豐富,能刺激腸道蠕動,引發強烈便意,是通便的特效食物喔! 香蕉水果汁 材料:香蕉半條、鳳梨原汁300c.c.,木瓜半個。
作法:鳳梨搾汁,再將香蕉切小段、木瓜削皮去子後,三種一起用果汁機攪拌均勻。
建議:一天喝一次,在2餐之間。
口感:微酸香甜。
注意:現做現喝,不可放超過1小時,否則果汁容易氧化,效果會遞減。
由於此飲品較甜、含鉀量也較高,胃酸及腎功能不好者勿飲用。
香蕉小檔案:香蕉富含寡糖,可增加腸內好菌,並含有豐富果膠,有助潤腸通便,改善便秘。 海帶木耳餐 材料:乾海帶半條,黑木耳3朵,香菇5朵,橄欖油、粗鹽適量。
作法:海帶、黑木耳和香菇,泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮熟。
建議:當配菜每天吃。
口感:滑嫩、味香。
注意:海帶屬性滑嫩,會使得受精卵著床不易,因此孕婦勿食用。
海帶小檔案:海帶含豐富的膠質及褐藻氨酸,能潤滑腸道,有助於通便。 蘆薈紅棗飲 材料:蘆薈3片,紅棗15粒,寡糖20c.c.,水3000c.c.。
作法:蘆薈削去邊刺後,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火滾後,小火續煮20分,濾渣加入寡糖調味。
建議:當作一天的解渴飲料。
口感:味道微甜。
注意:蘆薈滑嫩,會使受精卵著床不易,孕婦勿食用。
蘆薈小檔案:蘆薈含有Aloecin與蘆薈黴素,具有健胃整腸,促進腸胃蠕動的功效,故有助於清腸排便。 鳳梨酵素飲 材料:鳳梨醋20c.c.,液體酵素30c.c.,寡糖20c.c.,冷開水500c.c.。
作法:將所有材料加在一起攪拌均勻,即可飲用。
建議:一天1~2次。
口感:味道酸甜。
注意:鳳梨的酵素較具刺激性,容易刺激傷口,胃潰瘍患者勿飲用。
鳳梨醋小檔案:鳳梨具有特強的分解,加上醋酸菌與酵母菌的作用,能有效分解食物,並代謝廢物。 牛蒡清腸汁 材料:牛蒡原汁400c.c.,香吉士汁100c.c.。
作法:將牛蒡原汁加入香吉士汁中,即可飲用。
建議:每天空腹喝1次。
口感:喝起微澀,具一點酸味。
注意:牛蒡含鉀量高,腎功能不好者勿飲用。
牛蒡小檔案:牛蒡含有「牛蒡貳」的成分,具有促進代謝,活血化瘀的功效,能刺激腸胃蠕動。
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  • 個人分類:吃出健康
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  • 12月 31 週一 201214:46
  • 結婚祝福 100 語

01. 結婚祝福 1-10 語06. 結婚祝福 51-60 語02. 結婚祝福 11-20 語07. 結婚祝福 61-70 語03. 結婚祝福 21-30 語
08. 結婚祝福 71-80 語
04. 結婚祝福 31-40 語09. 結婚祝福 81-90 語
05. 結婚祝福 41-50 語10. 結婚祝福 91-100 語
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  • 個人分類:˙新婚祝詞
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  • 10月 30 週二 201214:42
  • 瑪法達2013年度星座運勢大預言

瑪法達星座預言
  • 白羊座(3月21日至4月19日)
    蛻變蝶蛹、俟機而出事業重質不重量

    2013年對牡羊座而言,將是如火如荼轉型,根基備受考驗的驚嘆號之年。所幸在前進與後退之間,靠著謀略與意志一路安渡險境危機,已走出危險路段,朝較平坦波段邁進。事業選項變多,多元嘗試、開發新通路等試探水溫之舉將告一段落,並確立核心與衛星事業的布局與對應策略。生活型態大幅升級,與家人關係改善,有傳承家業之兆,事業目標與夢想總能及時獲得所需資金或資源支持。上半年成就動力較強。

    事業學業:

    牡羊座今年事業將經歷組織、產業或個人專業的劇烈轉型,變動不僅不可逃避、無可逆轉,且變化幅度和速度更為驚人,在很短時間內恐變得幾乎物事全非。如不能積極掌握改變契機,跳上這波改革的未來列車,”NOWORNEVER”,恐怕錯過了就再難追回。優秀成績落在第一季。

    財富健康:

    牡羊座今年財運無大患,持平而已。儘管想要的未必件件滿足,但需要的可是樣樣不缺,且擁有的已屬充足。理債優於理財,理財紀律與金錢責任感缺一不可。提防信用擴張、債務失控、合夥失利,尤忌與地下錢莊打交道,或妄想捷徑致富。健康亦無大礙,狀況較去年佳,利送子鳥來訪。

    愛情婚姻:

    牡羊座今年情感維持現狀,對於愛情並無太多浪漫。幸福之於他們比較像呼吸、像陽光,理直氣壯、不可或缺,卻又容易教人忽視它們的存在。親密關係是一種讓他們可以有個生活重點、情感連結或放心停靠的秘密基地。戀情男女容易成為生活上彼此依靠的家人關係,下半年彼此承諾升級。

    事業衝刺:元月、3月和9月。年度叮嚀:謹慎為上,切記,是第二隻老鼠吃到籠子裡的乳酪。幸運守護:「生命之樹」(TreeofLife)飾件(豐饒與成功守護)。招財吉色:綠色。開運好茶:三峽碧螺春。魔法小點:麻豆文旦果醬、苗栗桔醬。

  • 金牛座(4月20日至5月20日)
    財力日厚、情感惆悵事業榮景可期

    2013年對金牛座而言,將是派對尚未落幕、有歡喜也有失落的過渡年。挾著去年以來歲星在財富宮的加持,上半年仍有價值創造、事業收成或點石成金的金手指潛力。儘管不喜追逐潮流、抗拒變動,但已認知改變趨勢不可逆,積極跑在風潮之先。第四季開始有逆風阻力,前進之勢稍減,但不致造成重大損害。利知識加值、跨國跨界發展,情感或人際網將歷震盪。

    事業學業:

    金牛座今年專業表現駕輕就熟,成績益發亮眼。由於執行目標所需各項條件多已逐一齊備、上軌,有餘力回應市場需求,開發輔助戰線、試探新通路,打開人生另一扇門。在一片低迷中發掘機會,除靠實力和努力,快速學習和適應彈性是出線關鍵。下半年視野變廣、聰明經營人生,學業及考試壓力減輕。

    財富健康:

    金牛座上半年仍走十多年來少見的招財大運,去歲以來的發達週期持續延燒到年中。在不景氣中逆勢致富起家,財富版圖擴張、資產暴增價值、禮物從天飛來,財務優裕與幸運令人忌妒。提防消費浪費、透支財力。健康大致OK但不如前,除肩頸和上呼吸道保健,留意心病和心臟問題。

    愛情婚姻:

    金牛座今年愛情宮受厄星土星和4、11月的日月蝕正面衝擊,情感將歷經「壓力測試」。所謂患難見真心。身處艱困情境,現有情感或友誼能否安渡風浪、「執子之手,甘苦與共」,無疑是最佳試金石。過程雖然痛苦甚至醜惡,但不論得出任何結論,都將對雙方有益。適婚族對幸福的永恆性遲疑。

    事業衝刺:元月到2月、7月中到8月中旬。年度叮嚀:命運是一種選擇,不是等待,是實踐。幸運守護:幸福三連環(Trinity)飾物(象徵愛情、忠誠與友誼)。招財吉色:橙黃、香檳色。開運好茶:木柵鐵觀音。魔法小點:宜蘭燻鴨、牛舌餅。

  • 雙子座(5月21日至6月20日)
    喜登龍門、揚眉吐氣事業一飛沖天

    與巨蟹座並列年度之星的雙子座,2013年雖然沒有去年戲劇化,但絕對是另一精彩的人生章節,準備迎接更好、更大的人生盛宴吧。近年來在穩定性、責任感上頗有長進的他們,今年仍屬事業蜜月期,去年中開始的十年一度出運週期,也還將維持年餘的熱度。如願拔得頭籌、得到夢幻工作、躋身夢幻團隊,享有以實力和付出換來的豐盛精神、物質回饋,情感生活如春風栩栩,就是今年的寫照。總之,這將是過程和結論都一樣美麗的一年。

    事業學業:

    雙子座今年事業亂中有序,滿載而歸。不管出於主動或被動,總是得不時面對頻繁的起落、流浪與追尋,早已習慣與不確定共舞的他們,總能找到最佳戰略點。7月是年度亮點,有加薪高升、好友或親密夥伴引薦,進入菁英團體、理想機構之喜。上半年學業運最優,申請學校、大考面試勝算頗大,是進榜的熱門人選。

    財富健康:

    雙子座今年財星高照。工作待遇優厚、合夥人發達、合作事業賺錢,入住好宅、房產升值、銀行存款節節看漲,理財投資不僅轉虧為盈,也穩定獲利。第三季大爆發。健康整體狀態不錯,較先前更懂得養生調理、照顧身體,飲食或運動習慣、生活作息微調尤帶來重要改變。注意節制甜點美食、體重控制。

    愛情婚姻:

    雙子座今年戀情比之財運更為宜人。情海男女無須苦苦尋覓,邱比特的箭自會將他們帶向真愛。真心耕耘幸福的人,自然也會獲得老天量身訂做的幸福,對理想愛情模式與主角的想像和現實相去不遠。不少人經由造型包裝成功變身正妹帥哥,找到登對伴侶。上半年甜蜜,下半年愛情和權勢交雜。

    事業衝刺:2月、7月。年度叮嚀:能力可以把你推向顛峰,但性格決定你在那裏待多久。幸運守護:「成功之鑰」(KeyofSuccess)飾件。招財吉色:銀灰色、金屬亮彩。開運好茶:松柏長青茶。魔法小點:台南煙燻滷味、檸檬豆花、水果布丁。

  • 巨蟹座(6月21日到7月22日)
    飽張船帆、出草啟程事業乘風破浪

    2013年對巨蟹座而言,將是逆勢反彈、昨非今是,重新搶回發球主導權的「當運年」。經過多年默默耕耘與辛酸磨鍊,終於可以昭告天下,一切都已準備就緒,下半年即將大顯身手。勇氣倍增牽動「事無不可為」的正向信念與良性效應,好運隨之滾滾而來,堪稱「心想事成法則」的最佳代表。利投身非營利事業、公益組織或獨立闖蕩,兼差接案、開闢第二跑道機會增。第三季起注意快速就位起跑。情感方向不定。

    事業學業:

    巨蟹座今年事業積極衝刺,是邁入生涯新紀元的重要分水嶺,長久累積的能量將在下半年大爆發。行情得意、工作愉快、求職順利、接案不斷,且較先前更勇於參與改變、突破現狀。成功克服過渡期恐懼、不安全感等障礙後,將見柳暗花明、無堅不摧。提高效率、精簡流程、引進專業是致勝秘訣。

    財富健康:

    巨蟹座今年起進入為期數年的財務擴增,2014年達高點。雖不以金錢或功利目的為首要目標,但突然忙了起來的工作與新計畫的確帶來富裕的充實感。健康是近幾年來較不用煩心的,尤在下半年不是舊疾找到對症下藥,就是體能顯著改善。體力維持高峰之餘,注意休息與放鬆,不宜過勞。

    愛情婚姻:

    巨蟹座今年情感走出壓力測試,有冬去春將至的解凍跡象。儘管偶有現實落差與受傷挫折,也無暇細細經營,但多半時候感覺尚稱幸福,發展值得期待。易對幸福寄予太多幻想、設定過高門檻,甚或放任理性模糊,激情與感動往往也在短暫火花後消逝無蹤。脆弱關係可望奄奄一息,撐過嚴寒。

    事業衝刺:3月和下半年。年度叮嚀:意志決勝負,該擔心的不是失敗,而是有沒有做出百分之兩百的付出。幸運守護:鸚鵡螺紋飾件(設定生命最佳黃金比例)。招財吉色:金色、桔色。開運好茶:阿里山珠露茶。魔法小點:台北墨條酥、牛軋糖。

  • 獅子座(7月23日至8月22日)
    深耕現狀、福田廣種事業持盈保泰

    2013年對獅子座而言,將是調整腳步、累積能量的階段總結年。面對內外在環境的快速變遷,有必要在長期征戰後,給自己一段寧靜的空白、一方沉澱的空間。經由心靈或大自然的洗滌與療癒,重新獲得內在的安定與力量,也藉此為這段新舊交接的人生扉頁快速充電與補強。下半年進入暖身期,可視為2014年的發跡崛起預作鋪陳的關鍵準備。家族壓力、親情包袱成為甜蜜負擔,有落地歸根、安守一方之勢。

    事業學業:

    獅子座事業在前兩年的巔峰之後,暫無超越之作,大致維持高滿意度現狀。只是面對職場變遷,熟悉的版塊移動與原有把握的幾場戰役受挫,幾乎要動搖根基,過去的經驗值漸不可靠。欣慰的是,理想初衷不僅沒受到現實摧折,還有更多志同道合加入圓夢,一起愚公移山。家族企業、個人工作室或轉換跑道者較順利。

    財富健康:

    獅子座今年財運不進不退,維持小康局面。投資理財、金錢遊戲的進攻火力與實際得分都有熄火跡象。追求精神層面的滿足動機轉強,為親情公益付出犧牲無怨無悔,且有做出中長期財務承諾如房貸、學貸或保險等安排。第一、二、三季季末提防短期財務波動。平均健康指數在水準之上,忌體力超支。

    愛情婚姻:

    獅子座今年情感並非重要議題。由著實質距離與浪漫想像越拉越大的現實落差,容易讓他們對眼前的幸福或嚴肅的承諾卻步,不易交出滿意成績。堅定的心靈連結、患難扶持的故舊情誼、不棄不離的時時相伴,是戀情男女最需要的的幸福養分。風雨故人來,最是撩撥心弦的場景。上半年有友誼昇華、重溫舊情之兆。

    事業衝刺:7月下旬到10月中。年度叮嚀:如果機會還沒來敲門,蓋個門吧!幸運守護:「天使羽翼」(AngelWings)(釋放潛力、溫柔呵護)飾件。招財吉色:金黃、淺黃色。開運好茶:東方美人茶。魔法小點:台中太陽餅、鳳梨酥。

  • 處女座(8月23日至9月22日)
    風雨不驚、後顧無憂事業趁勢攻頂

    2013年對處女座而言,將是履風波如平地,歷經各式狂潮,始終屹立不搖的事業旗艦年。歲星從去年下半以來在事業宮的停留,將持續到今年中,生涯前景即使稱不上功成名就、戰績赫赫,也將是個人近十年來最難忘、也最有建設性發展的一頁。厄星在去年第四季離開財富宮,財政結束兩年半的緊縮,帶來的舒緩效應,也將陸續在今年第一季就開始發酵。情感則是由奢入簡,弱水三千,只取一瓢飲。

    事業學業:

    處女座今年持續走事業大運。比之去年,聲勢有增無減。儘管所處環境、人事無不險象環生,但無損個人自我實現,是危機亂世中周遭人依賴的穩定力量。有學業猛進、擔綱重責、出將入相或寫下傲人紀錄的優異成就。短期受訓講習、開拓人際脈絡網及引進高科技配備更為專業大大加分。年中達年度之最。

    財富健康:

    處女座今年終於擺脫近兩年來的財務緊迫,卸下月光族、窮忙族頭銜,開始享受收入大於支出,存款與財富漸漸長大的感動。無僥倖之財,文字口條、形象包裝是招財利器。健康無礙,注意快節奏生活引發的情緒緊張、進食不規律導致的腸胃不適,且宜增加運動頻率以強化肌耐力與抵抗力。

    愛情婚姻:

    處女座今年情感走直球路線,既不複雜,也較穩定。曾經滄海難為水。走過先前那些患得患失、雷霆閃電般的日子,如今靜下心來細細品味柴米油鹽裡的萬般滋味,竟也另有一番單純感動。實驗、試探、激情出局,分享、相伴、安定接手。理想的愛情婚姻儘管不像童話,有可能成真。沒有激情至少還有友情。

    事業衝刺:5月中旬到7月中旬。年度叮嚀:把目光放在想去的地方,而不是擔心的地方。幸運守護:「美夢成真」許願星型飾物。招財吉色:淡綠色。開運好茶:金萱烏龍茶。魔法小點:池上紫米餅、南投香菇酥。

  • 天秤座(9月23日至10月22日)
    百鍊成鋼、更上層樓事業居高思危

    2013年對天秤座而言,將是懷抱人生大夢,事業攻城略地、屢傳捷報的衝刺年。感觸複雜的是,伴隨專業上的好評如潮、聲勢浩大,另一個星象主軸卻是厄星在去年第四季開始進駐財富宮,為期兩年的審慎理財週期。生涯順遂容易導致財務擴張上的輕敵失算、誤觸地雷。愛情被燃燒的成就慾壓抑,失卻照看也容易凋萎。天王星長駐婚姻宮,則不僅讓愛情變得辛苦,也為心動帶來叛逆與錯愛的惆悵。

    事業學業:

    天秤座今年事業運稱冠諸星,是少數能一直維持成功信念和高戰鬥力的績優成長股。經過近兩年多來的磨練,已練就一身刀槍不入、舉重若輕的好本事。專業備受肯定、卡位順利、身價熱度不退,工作有增無減,只要勤奮,維持高收入與高就業毫不成問題。下半年達顛峰,明年會有更好位置、更佳落點。

    財富健康:

    天秤座今年整體財運不及去年。事實上從去年第四季開始,財務就開始面臨不少考驗。如不能及時鎖住事業戰果,貿然輕敵躁進、擴張太快,未必能守住財富。未來兩年謹慎與自律將是理財與投資的最重要兩堂課。宜藉強迫儲蓄、定額投資、分散風險等財富管理守住底線。下半年注意健康。

    愛情婚姻:

    天秤座今年情感雖然頗多變化球,親密關係或婚姻關係得花費加倍力氣,才能讓戀情保鮮、撐過低潮。一旦認定,將比去年更專注與忠實於所屬與所愛,不會分心。戀情在事業忙碌的高壓鍋下,沒有太多時間慢慢醞釀發酵與鋪陳,較易產生工作場域中的辦公室戀情。想婚族對愛的接受彈性很大,今年步上紅毯障礙較多。

    事業衝刺:1月、6月、7月中到8月中。年度叮嚀:不時自問,為什麼?為什麼不?為什麼不是我?為什麼不是現在?幸運守護:錢幣主題飾件。招財吉色:酒紅、紫紅或紫羅蘭色。開運好茶:文山包種茶。魔法小點:坪林包種山藥麵線、大湖草莓蜜餞。

  • 蠍子座(10月23日至11月21日)
    如人飲水、冷暖自知鳶飛魚躍可期

    2013年對天蠍座而言,將是重新界定目標方向與人生價值,亦憂亦喜的矛盾年。許多價值對立、彼此難以相容的狀態、選項和趨勢將在人生旅程上一路錯落交織。其中包括:帶來不小衝擊的4月和11月「天蠍座」日月食;7月的超級「歲星大三角」吉相;和厄星全年在本命宮停駐帶來的沉悶氣壓等。對所有一切百分之百負責,並以堅毅理性、鍥而不捨的性格韌性渡過低潮,贏得終點勝利,將是全年最佳寫照。

    事業學業:

    天蠍座今年事業先苦後甘,漸入佳境。上半年得忍受隱身幕後、為人作嫁或大材小用的落寞,收斂鋒芒周旋於複雜勢力、商場機詐間,等待關鍵時刻寶劍出鞘。下半年時機成熟,有躍上枝頭、遠征異地之兆。成就感高於市場平均值,儘管對現狀仍有更高期待,在一片高失業率中,已屬幸運。

    財富健康:

    天蠍座今年致富好運集中在上半年,有中得樂透、獲贈鉅資、金主投資、紅利進帳等飛來橫財,一夕驟富的潛力頗大。除五月底月蝕落在財富宮時的短暫小波動,其餘時間財務都算平順。健康是年度關切議題之一,整體狀況平常大致O.K.,但一旦發出警訊,易出現挑戰性較高的問題。

    愛情婚姻:

    天蠍座今年在情感上仍是一大贏家。我愛故我在。高強度和高密度的愛情,是他們證明存在意義與滋潤青春的最佳營養霜。自信魅力讓他們始終居強勢主導。不過,愛情的極端主義或恐怖主義有時也在其間上演。也許是對現狀滿足,未婚或已婚男女都沒有強烈改變現有情感模式或狀態的需要與意願。

    事業衝刺:1月、7月、9月。年度叮嚀:想要彩虹,得先忍受下雨。幸運守護:「生命之花」(FlowerofLife),(召喚成功與幸福)的造型飾物。招財吉色:深藍色。開運好茶:三峽龍井茶。魔法小點:水里茶梅、玉井情人果。

  • 射手座(11月22日至12月21日)
    物換星移、情有所依事業勝不驕敗不餒

    2013年對射手座而言,是汰弱留強、自我改造,裡裡外外徹底大蛻變的「淬鍊年」。夥伴型的情感或工作關係是成就感與情緒養分的主要來源,彼此需要、互賴,不可或缺。成功是專心一志、由無數小戰役的勝利日積月累的長期工程,終點線前最後一哩爆發力尤其可觀。支配慾獲滿足,相對富裕感轉強,財富超越物質價值。11月是年度較大壓力期。

    事業學業:

    射手座今年事業去蕪存菁、越戰越勇,歷經一番內外在翻天覆地的革命性轉型後,重新出發。面對競爭慘烈、人事重組、組織瘦身、職場黑暗或產業變遷,有足夠生存技能通過考驗。可望同步進行多項計畫發掘被低估、未開發市場,打贏爭訟賽事或建立長期合作關係。下半年有志竟成。

    財富健康:

    射手座下半年走偏財運,資產較去年成長。聚富路徑常經由「利他」而後「利己」,加倍獲益,精神與物質面的富裕互為因果。投資直覺強,所選黑馬標的逆勢反彈,利商用地產、債市、傳產等投資。健康受心情左右,除肩頸、肝腎與腸胃保養,小心失眠、失戀、相思、憂鬱等心病之苦。

    愛情婚姻:

    射手座今年顧盼多情、烈火炎炎,是幸福絕對值只有零與一之分的極端主義者。相逢有緣、情濃轉痴,有定情婚嫁、熱戀迷情之兆,也是無婚、想婚男女近十年來離紅毯最近的靠岸季節。伴隨魅力與人氣,往往難逃曖昧、危險而充滿誘惑的界外試探。2月底到5月初最利幸福升級。

    事業衝刺:10月中旬到12月中旬。年度叮嚀:成功從來不是永遠的,失敗也是。幸運守護:天鵝造型或主題物件。招財吉色:靛藍、黑色。開運好茶:日月潭紅茶。魔法小點:彰化鳳眼糕、荔枝酥、桂圓蛋糕。

  • 魔羯座(12月22日至1月19日)
    安身立命、幸福在望事業捨遠貴近

    2013年對魔羯座而言,將是藏鋒納氣、把握當下的低調年。雄心壯志儘管不若過往,目光從競逐終極榮耀,拉回執行環節與過程,累積無數的小成績,持之以恆,倒也造就了一番成就規模。秘密練劍、慢工出細活,將以小而美的精緻之作讓眾人跌破眼鏡。上半年守護星處於退行週期,易受產業波動、組織異動、財務糾紛、醜聞弊案或黑暗人事等所累。第三季開始進入情感與工作上的順風期。7月最燦爛。

    事業學業:

    魔羯座今年事業並非第一順位,感性需求的滿足才是。不過求職轉業與工作滿意度一直不低,精簡流程、提高產值與效率,在細膩處把平凡變成精品,堪稱較大成就。不過隨著成長階段與工作變化,有回歸鄉里、單飛創業或結盟關係重新組合等社交圈大換血之兆。下半年較多精彩記憶點。

    財富健康:

    魔羯座今年價值觀丕變,對名利不似過往執著。重視親情、傳統、人情味等身邊的平凡財富。投資理財的自主性動機轉強,有創業起家、經濟獨立之舉,成績平平。今年是健康年,家中飲食和作息養生保健意識抬頭。不妨增添慢跑騎車、打球有氧或器材健身等運動頻率和強度,預防勝於治療。

    愛情婚姻:

    魔羯座今年情感處於寄居蟹找殼狀態。過往因為種種原因耽擱、錯過或遲疑而與幸福失之交臂的,如今都不成問題。許是時間到了、心理成熟了、準備夠了或是機緣到了,總之對親密關係有更大的「領域專有」動機。適婚族、想婚族甚至不婚族下半年進入認真關係、踏上紅毯的機會大增。

    事業衝刺:1月、8月中到9月中。年度叮嚀:別讓回憶比夢想偉大。幸運守護:「愛的瓢蟲」主題飾件。招財吉色:海水藍。開運好茶:凍頂烏龍茶。魔法小點:南庄醃鱒、嘉義方塊酥。

  • 水瓶座(1月20日至2月18日)
    鶴立雞群、有為有守贏得金牌肯定

    2013年對水瓶座而言,將是鋒芒耀目、身價熱門的豐收年。多年來的苦心打造蓄積的事業基礎與專業能量,總算遇到了引爆的機會點。心血結晶、輝煌大作問世,市場回響熱烈、好評不斷,並將以傲人作品作為成功之路的敲門磚,站穩當權派或熱門主流。叱吒風雲集中在上半年。對人對事的強烈第六感則是理財趨吉避凶,讓財富極大化、損失極小化的另一年度主軸。下半年守護星退行,蒸蒸日上之勢略減,運勢持平。

    事業學業:

    水瓶座今年事業精彩,有接近五星級的高評價。不只表現與創意出類拔萃,還將領導團隊打造更高投資報酬率的工程,勇敢朝野心較大的目標挺進,在履歷表上寫下近來最輝煌一頁。衝刺助力集中上半年,有拚卻全力、放手一搏的急迫性。下半年事業大局趨於常態,能者多勞,小心工作超負荷。

    財富健康:

    水瓶座今年財運亨通,是理財投資直覺神準、各項財務目標達陣的興旺之年。有中獎加薪、押對寶、產品熱銷等爆發戶潛力。只是對財富多了哲理體悟,不再執著於世俗功利與價值,反能在物質與精神收穫間得到平衡與滿足。7月發財運飆升。健康不錯,下半年注意肝腎排毒與壓力舒放。

    愛情婚姻:

    水瓶座今年情感先熱後冷,有放有收。整體而言較外放自由、原則分明,不受莫名因素制約或壓抑。面對各式幸福條件與情境,也懂得及時把握、謹守分寸,甚至勇敢說不。保護感強烈、愛慕激情也有,但對經營幸福關係疑惑。5月和11月初日蝕期間,是年度婚姻或愛情風阻係數較大的爬坡期。

    事業衝刺:1月中到2月、11月。年度叮嚀:成功是屬於那些願意為想法與理念挺身奮戰的人。幸運守護:「四葉幸運草」主題飾件。招財吉色:水藍色。開運好茶:高山茶。魔法小點:雲林鵝翅、燕巢芭樂乾。

  • 雙魚座(2月19日至3月20日)
    確立座標、勇敢追夢事業十年磨一劍

    2013年對雙魚座而言,將是掌握主導、審慎樂觀的事業鍍金年。年度三大主軸包括,守護星進駐本命宮帶來長達十餘年的加持與祝福;成就星土星在去年第四季起在事業宮的為期兩年停留;以及歲星在上下半年先後在家庭宮和名利宮的福蔭,三者不約而同都指向一段揚風起帆、展現自我的大開大闔人生。只要通過魔鬼訓練,必成大器。切莫妄自菲薄、虛擲天份。暑假七月的「歲星/海王星/土星超級大三角」吉相期間,尤有一波神來好運。

    事業學業:

    雙魚座今年是事業磨劍與試劍並進的漸進熟成期。對探索新知、信仰、文化與市場著迷,可望在積極自我鍛鍊、費盡一番心血後,打開另一扇機會之窗,並準備飛向更寬闊的世界。自我提升、專精學習,遨遊書鄉、心靈與城市之間的旅行收穫,對專業加值別具意義。第三季開始展現爆發力,身價紅不讓。

    財富健康:

    雙魚座由於瘋狂星天王星在財富宮還要做五年停留,期間財務狀況驟然出現忽喜忽懼、狂喜狂憂的大驚奇自不足奇。財運由平盤起漲,上半年守成,下半年起伏,投資報酬率佳。第四季小心財務陷阱。健康無礙,下半年更優。宜注意飲食習慣,避免情緒或疼痛過敏。心臟和腳部是兩大保養重點。

    愛情婚姻:

    雙魚座今年情感暖意洋洋,從文火到高溫,熱力不斷。幸福是氧氣,無論平淡過日或龍飛鳳舞,從未在生活中缺席。戀情男女對愛感受純真感性,心情也較澄淨清透,並無太多雜質添加。不少人可望從彼此熟悉、慣性依賴,進而驀然回首,驚見燈火闌珊處的真愛。上半年被動,下半年幸福侵略性轉強。

    事業衝刺:1月、3月、11月中到12月中。年度叮嚀:當天空變得黑暗,別忘了,你還有星星。幸運守護:「幸福之鎖」主題飾件。招財吉色:深紅、艷紅。開運好茶:龍潭龍泉茶。魔法小點:東港櫻花蝦、關西仙草。


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    • 個人分類:瑪法達星座大預言
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    • 1月 31 週六 200919:40
    • [ 0705093 ] 不宜母乳餵養的幾種情況

    堅持母乳餵養的前提應該是媽媽的身體健康,如果出現以下情況,媽媽就應該暫時或完全停止母乳餵養。
    一、媽媽患有嚴重傳染病時不能餵母乳,以防傳染給寶寶。如媽媽患有肝炎、肺炎等疾病時,就必須停止母乳餵養。
    二、媽媽感冒發燒不得不服用藥物時,可等病癒停藥後再餵。但應注意每天按餵哺時間把奶擠出,保證每天泌乳在3次以上。擠出的母乳也不要再餵給寶寶吃,以免其中的藥物成份給寶寶帶來不良影響。
    三、患有消耗性疾病,如心臟病、腎病、糖尿病的媽媽,可根據醫生的診斷決定是否可以授乳。一般情況下,能夠分娩的媽媽就能夠哺乳,但更要注意營養和休息,根據身體情況適當縮短母乳餵養的時間,儘量堅持到寶寶四個月以後為宜。
    四、媽媽患有嚴重乳頭皸裂和乳腺炎等疾病時,應暫停母乳餵養,及時治療,以免加重病情。但可以把母乳擠出,用滴管或勺子餵哺寶寶,儘量不用奶瓶,以避免寶寶產生乳頭錯覺,也可以試用仿照媽媽乳頭形狀製作的仿生奶嘴,如果寶寶能用奶嘴吃奶,也不會因此拒絕母乳,這是最理想的。
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    • 個人分類:母乳餵養 0705 *
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    • 1月 31 週六 200900:09
    • [ 0102115 ] 春夏嫁作他人婦完美變妝

    想擁有在清新的空氣中休息了一天的好氣色?或是整整一個星期早睡之後的好膚色?被彩妝設計大師們給予了創作靈感的粉底、胭脂、眼影、唇彩可以幫你的忙。那些取之于海之藍、草之綠、花之粉、土之棕、沙之黃……的色彩被廣泛運用于彩妝單品中,所以,如果你希望在今春,以輕描淡寫、若有若無、清新淡雅的妝容示人,讓稍加粉飾的臉頰顯露出輕柔與清爽,簡直是一件容易得不得了的事。
    你只需手握這樣的單品:
    1.一支盈潤質感的唇膏。今春,唇部妝效不再強調過分的光澤,而著重營造好似奶油般鮮嫩欲滴的質感。一抹之間,豐潤立現。
    2.一款色調柔柔的眼影。眼部的朦朧是否能與整個面部的妝容貼切,取決於眼影的選擇,要選有些微珠光的,可以營造洗練明亮的眼妝效果。
    3.一款纖細睫毛膏(液)。要達到最自然的妝效感,首先就需捨棄濃密感的睫毛膏,讓極細的睫毛膏幫你描畫更完美的自然美感。
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    • 個人分類:新娘裝扮 0102 *
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    • 1月 30 週五 200920:35
    • [ 0101114 ] 菲律賓,婚禮習俗

    “千島之國”菲律賓有著星羅棋佈的島嶼、檣櫓連雲的港灣、蔚藍明淨的海水、潔白綿長的沙灘,渾然天成的自然景觀因為濃郁的異國情調而顯得浪漫非凡。東西方文化在這裡融合,古老的民風民俗在這裡延續,而這個美麗國度中那種獨具特色的婚禮形式更是一直吸引著來自各個國度的新婚佳人。
    菲律賓就像一位羞嬌的少女,以其別具特色的西歐情調和與生俱來的自然景色悄然成為世界蜜月目的地婚禮的最佳舉辦地點之一。碧海藍天、椰影白沙、善良友好的人民、西班牙風格的建築,還有世界聞名的浪漫落日,漸漸吸引了越來越多來自世界各地的新婚佳人。乘坐南方航空公司的航班歷時五個多小時的飛行後,《新娘》雜誌的記者來到了這個獨具魅力的“千島之國”對當地的特殊婚慶活動進行了專題採訪。
    菲律賓是一個新舊交錯、東西文化交融的國家。因在歷史上曾被西班牙統治幾百年,所以從建築到民風都頗具西歐情調。美麗的自然景觀加上獨特的異國情調,東西方文化加上古老的民風民俗,這些無疑使菲律賓蒙上了一層神秘的面紗。麥哲倫的環球航行將天主教帶入這個亞洲島國,西方的文明就這樣漸漸走進了普通人的靈魂和日常生活。與大多數西方國家相似,菲律賓人的婚禮儀式通常在教堂裡舉行。除了周日做禮拜,現在的教堂都可以包場以舉辦隆重的婚禮。在菲律賓,人們多喜歡在5月豐收節的時候舉辦婚禮寓意吉祥幸福。因為結婚的時間段比較集中,婚禮現場的人群把街道擁堵得只能緩緩前進。新郎新娘乘坐的彩車隊徐徐行駛,圍觀的人們報以熱烈的掌聲和歡笑聲,相遇的車輛鳴喇叭表示祝賀,各地都沉浸在喜氣洋洋的氣氛之中。
    和中國的習俗不一樣,在菲律賓參加婚禮的人們的服裝不是黑色就是白色。原本傳統的教堂婚禮上新娘應該身穿白色婚紗,新郎則身著別致的菲律賓傳統男士禮服(barong),這種禮服是一種透明的系扣男式襯衣,通常用來參加特殊聚會或重大場合。如今看來,更多年輕的新婚夫婦現在已經放棄了傳統的服飾而選擇了更多色彩斑斕、同時具有濃厚民族特色的禮服,新娘們在這樣漂亮禮服的襯托下更加笑靨如花、嬌豔動人,讓人眼前不由得為之一亮,衷心讚歎菲律賓深厚、美麗的民族文化。 
    現在,菲律賓憑藉其優質的自然資源開始承辦海底婚禮,費用大約只需3000至4000元人民幣。但在蜜月中舉辦一場簡單卻不失情調的海邊婚禮可能是更多新人的夢想,而這個千島之國正是最適合的天堂。
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    • 個人分類:婚禮習俗 0101 *
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    • 1月 30 週五 200919:45
    • [ 0705092 ] 寶寶吃飽了嗎

    人工餵養的寶寶每天吃多少奶,媽媽可以非常準確地掌握,但母乳餵養的寶寶每天能吃多少奶、是否吃飽了,媽媽往往心中沒底。單純從寶寶吃奶時間的長短來判斷他是否吃飽了是不可靠的,因為有的寶寶即使吃飽了,也喜歡含著乳頭吸吮著玩。那麼應該怎麼判斷呢?
    一般可以從以下幾個方面來判斷:
    一是看寶寶體重是否按月增加,並且達到了相應階段寶寶體重的正常值;
    二是看寶寶吃完奶後情緒好不好,是否能安靜地睡兩三個小時或玩耍一會兒;
    三是看寶寶大便是否呈正常的黃色軟膏狀;
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    • 個人分類:母乳餵養 0705 *
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    • 1月 30 週五 200901:17
    • [ 0102114 ] 課堂:美麗新娘七步曲

    眼看你這一生中最重要的日子一步步地逼近,怎樣才能在為籌備婚禮忙得暈頭轉向的同時,還能在拍攝婚紗照和婚禮當天,依然神采奕奕,容光煥發?做好下麵這7曲就OK啦!
    1、什麼時候開始準備?
    大家都說,越早準備越好。不過多早才算早?其實美容護膚本來就是每個女人天天都應該做的,但是建議你在結婚日的6至12個月前,就開始特別注意肌膚的保養。一般新人會選擇在婚前3個月到studio拍攝結婚專輯,所以早點修護一下肌膚,你會看起來更上鏡!
    2、注意飲食
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    • 個人分類:新娘裝扮 0102 *
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