[Link Muyu] 八號甜蜜 8 Sweet

首先母親要保持比較健康的心理狀態，不要太緊張，有的媽媽特別緊張，應該放鬆一點，生活要有規律另外，媽媽營養要注意，膳食平衡，營養均衡，什麼都得吃，別挑食。

希望餵奶的媽媽不要抽煙、不要喝酒，抽煙對孩子是特別有害的。現在好多年輕的女同志都抽煙了，當了媽媽以後千萬別抽煙，為了孩子別再抽煙了，也不要喝酒，不要吃刺激性的東西。另外，當然也希望**的生活有規律，也不要玩通宵，這段時間為了孩子的健康堅持一下。

不要老是注意自己的體型，這方面也別過分的考慮，母乳餵養有利於恢復體型，所以這些媽媽不要過於擔憂。不能節食，你就放心的去喂你的孩子，然後健康的生活，這樣最好了，要自然，不要緊張，該睡的時候睡覺，該餵奶的時候餵奶，孩子睡了你就睡，有的媽媽孩子睡了還得看著孩子，沒有必要。這是每個女人可能都需要經歷的一個過程，要用一種平和的心態去面對。在母乳餵養期間母親的心理也是非常重要的。

我們不建議穿化纖的內衣，因為化纖有一些其他的物質，最好穿棉的衣服，但是有一點我想可以講一下，餵奶的時候不能不理孩子，我們要求眼睛看著孩子的眼睛，當然不一定要逗他，但是一定要跟他說話，要跟他交流，這個非常重要。因為小孩要促進他的智力發育，要刺激他，實際上餵養是教育的最好時間，不要以為孩子聽不懂、說不了話，實際上孩子完全明白，你吃飽了嗎？你餓了嗎？你哪不舒服？你怎麼樣啊？都能說。這種交流是促進孩子大腦發育的手段，有的家長抱著孩子餵養，最好是跟孩子說話，眼睛要看著孩子的眼睛，有一些研究認為眼神對眼神的說話可以促進孩子的大腦發育。