[Link Muyu] 八號甜蜜 8 Sweet

根據研究，使用子宮血流脈動聲，成人心音和節拍器，來測定新生兒對聲音的反應，結果發現：子宮內血流脈動聲可以讓嬰兒停止哭泣；成人心音對嬰兒沒有明顯的影響，節拍器的高音部分卻讓許多新生兒大哭。這就是說胎兒在母體時即有分辨聲音的能力。

並不是所有的新生兒在聽到高音時都會哭。例如母親聲音頻率本來就偏高，嬰兒在母體時，對這種聲音已經習慣了，所以出生後，對較高的聲音不會有排斥的反應。如果胎兒在肚子裡經常聽到噴射機的聲音，貓、狗的叫聲，他也會記住這種聲音的規律，並表現出“習慣”的反應。

從這點可以看出，嬰兒在母親肚子裡的經驗，與出生後的人生經驗有直接的關連。

如果在母親體內，即經常聽到母親的聲音，出生後，嬰兒對於母親所說的話會有安全感。母親對胎兒的愛，可以通過聲音，在妊娠期間建立起良好的聯繫。

睡眠幫助胎兒成長：

孕婦的肚子越大，越不容易入睡。尤其是第一次懷胎，每當要躺下休息時，肚子裡的寶寶也會跟著改變姿勢或增加活動量。除了睡姿不舒服之外，由於想到即將生產或寶寶將來養育問題而不能入睡的孕婦，也大有人在。

孕婦的睡姿非常重要。在睡眠中，腦下垂體會繼續製造成長激素，這種激素是胎兒成長時不可或缺的激素。睡眠不但可以消除孕婦身心的倦怠感，又能積存第二天活動的精力，這些都是因為腦下垂體激素的作用。妊娠中的孕婦必須有比平常更充裕的睡眠，就是為了使腦下垂體可以分泌更多的生長激素。

古人說“善睡的孩子長得大”在妊娠中，善睡的孕婦也可幫助腹內胎兒快速成長。

腹式呼吸法：供給胎兒足夠的空氣：妊娠第七個月後期，子宮內的空間對胎兒而言已嫌太狹窄。這時候孕婦最好採用腹式呼吸法，才能給胎兒足夠的新鮮空氣。

使用腹部呼吸法會分泌微量的激素，使心情愉快，使胎兒的心臟感覺非常舒服。
腹式呼吸法在任何地方均可進行。當孕婦感覺疲倦時，可以坐在椅子上，挺直背脊做深呼吸，這樣就可以恢復平靜。

腹式呼吸法的正確姿勢為背部挺直緊貼在椅背上，膝蓋立起，全身放鬆，雙手輕方在腹上，想像胎兒目前正居住在一個寬廣的空間；然後，用鼻子吸氣，直到腹部鼓起為止。

吐氣時稍微將嘴噘起，慢慢地、用力地將體內空氣全部吐出，吐氣時要比吸氣更為緩慢且用力。

腹式呼吸法每天做3次以上，要持之以恆。早上起床前、中午休息時、晚上睡覺前各做一次，儘量放鬆全身。輕輕告訴寶寶：“媽媽現在就把新鮮空氣傳送給你！”以這種平靜的心情練習，可達事半功倍的效果。