[Link Muyu] 八號甜蜜 8 Sweet

從懷孕第7周開始，小傢夥就開始活動了，小至吞咽、眯眼、咂拇指，大至伸展四肢、轉身、翻筋頭，都可以做到。準媽媽和準爸爸可以通過動作和聲音，與准寶寶溝通資訊。

這樣做，寶寶會有一種安全感，感覺舒服愉快，出生後也願意同周圍的人交流。在媽媽肚子裡進行體操鍛煉，小寶寶的肌肉活動能力增強，出生後翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發展都比沒有進行過體操鍛煉的要早一些。

懷孕6個月時，你可以每天在固定的時間給小寶寶一個信號：“寶寶，快來和媽媽做操。”

躺在床上，全身儘量放輕鬆。用雙手從上到下、從左到右在腹部輕輕地來回撫摸，然後用一個手指輕輕一壓再放鬆，並觀察寶寶的反應。如果寶寶用力掙脫或者蹬腿反對，就表示寶寶不高興了，你就要停止。幾周以後，寶寶對媽媽的手法熟悉了，一接觸媽媽的手就會主動要求“玩耍”。媽媽要記得開始這些動作時要輕，每次持續5-10分鐘，每日1次，每週3日。

胎兒六七個月時，媽媽就可以感覺出他的形體了，這時還可以輕輕地推著寶寶在腹中“散步”了。8個月時，媽媽就可以分辨出寶寶的頭和背了。寶寶如果“發脾氣”用力頓足，或者“撒嬌”身體來回扭動時，媽媽就可以用愛撫的動作來安慰胎兒，而胎兒過一會也會以輕輕的蠕動來感謝媽媽的關心。

如果能和著輕快的音樂同寶寶交談，跟他“玩耍”，效果會更好。

教寶寶做體操比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時，也可以在夜晚七八點左右，但不要太晚，你也不希望小寶寶一生下來就黑白顛倒吧。還有要注意的是，懷孕3個月以內和臨近產期都不可以進行“胎教操”。每次做操最好不要超過10分鐘，即使訓練高峰的七八月也不例外。