[Link Muyu] 八號甜蜜 8 Sweet

隨著要嫁的日子一天天的臨近，每次幻想著浪漫時刻，那喜悅從心底蕩漾的感覺，簡直讓人飄飄然！可是，一照鏡子看著自己天生的baby fat臉蛋，粗粗的“麒麟臂”，微微隆起的“小肚腩”哪裡還高興的起來呢？為了讓自己成為最靚麗的新娘，趕快加入快速塑身的“魔幻旋風”中去！

聽說過瘦身的訣竅其實就藏在你的血液裡嗎？其實不同血型的新娘性格和身體對食物的消化能力不同，因此適合減肥的途徑也不盡相同嘍。

A血型新娘：素食主張
診斷：A血型新娘很敏感，比較注意周圍人的看法，表面上假裝雖然胖也不致力於減肥，其實內心想拼命地減肥。所以適當的飲食療法配合運動，是最有成效的。

飲食處方：胃酸含量少的A血型新娘，比較適合蔬菜豆類和海洋食物。

運動處方：瑜伽或靜心冥想。

0血型新娘：快速主義

診斷：精神飽滿充滿活力的O血型新娘，比較容易煩躁，所以採取集中、一氣呵成的減肥法最有效。

飲食處方：通過吃瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜等富含蛋白質的事物，來達到控制體重的目的。

運動處方：適合快走、跑步、游泳等強度運動。

B血型新娘：另類名義

診斷：新鮮的減肥方式會引起B血型新娘們的興趣，將理想體形的人置於眼前，並不斷告訴自己必須以此身材為目標，這就是她們的最佳減肥法。
飲食處方：為促進B血型新娘的新陳代謝，可在烹調時添加生薑、咖喱粉、辣椒等辛辣調料，有助於瘦身。

運動處方：應採用運動量不是太大、又能與他人同樂的運動。

AB血型新娘：混合之道

診斷：性格複雜多變，具有明顯的“不勉強自己”傾向的AB血型新娘，當向既定減肥目標努力追求一段時間後，發現收益不大時，就會立刻打退堂鼓。

飲食處方：以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，輔以乳製品(優酪乳)和少量肉食，易少吃多餐。

運動處方：慢跑、太極拳、瑜伽等靜心運動。

準新娘們一定要好好利用婚前的這段時光，在短期內同樣能達到理想的效果，充滿自信地、健康地迎接浪漫時刻的到來！