[Link Muyu] 八號甜蜜 8 Sweet

要結婚了，對於心寬而幸福之至的準新娘，是不是會擔心些什麼呢？如果你發現幸福生活中出現了以下現象中的一個或更多，那麼要注意控制了，因為發胖之前也是有預兆的。

1．愛吃愛喝：只要不是得了糖尿病、“甲亢”之類疾病，突然的胃口增大，特別是喜歡喝水和飲料，大多是發胖的前兆。

2．貪睡：睡覺特別香，已經睡了足夠的時間還想睡，或者經常哈欠連天，在排除過於疲勞的情況下，是肥胖到來的跡象。


3．變懶：一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有餘而力不足，假若不存在什麼病痛，有可能是發胖的預兆。

4．勞累：與平時相比，近來總感到疲勞，或活動幾下就氣喘吁吁，汗流滿面，只要不是生病，就有可能是肥胖悄悄向你走來。

5．怕動：如果是愛運動的人，漸漸地在愛人幸福的生活照顧下不想再動了，甚至感到參加運動是一種負擔，也可能是發胖的信號。

紅色信號已經亮了起來，接下來給你二個方案：

A．趕快積極行動起來，減脂運動開始了，戰鬥吧。嘗試快樂心情下多些家務運動，少攝入高脂的食品。必要時必須以水果代替正餐，當然水果也是以少糖少熱量的為妙。

B．生活太忙了的你，可以選擇來個健身計畫，正好婚前“塑身”一翻。正規的健身運動會讓你保持好身材，保持好心情的。

想做個光彩照人的新娘子，就馬上行動。