[Link Muyu] 八號甜蜜 8 Sweet

經常聽到一些媽媽抱怨，孩子夜裡總要醒來幾次吃奶，弄得自己疲憊不堪。有些媽媽擔心這樣下去，會影響寶寶的睡眠。也有些媽媽十分厭煩夜間被寶寶吵醒，乾脆地問“怎樣才能改掉這個壞毛病？”在這些媽媽心目中，讓孩子睡一整夜覺不醒來，是最理想的狀態。

這種情況之所以成為問題，源頭恐怕在人工餵養那裡。是啊，吃奶粉的孩子一旦夜裡醒來，做父母的就要睡眼惺忪地去沏奶粉、熱奶瓶，一邊等著奶粉升溫（或降溫），一邊要哄住因不耐煩而哇哇大哭的小人兒，一邊還要注意自己別困得扶不住奶瓶或者把孩子摔了。因此，餵奶粉的父母都巴不得孩子一覺睡到大天亮。

幸運的是，喂母乳的媽媽就不必有這樣的麻煩和負擔。嬰兒的睡眠迥異于成年人，沒有一個孩子能夠睡一整夜不醒。越小的孩子就越需要成年人的輔助入睡，而這種輔助最簡便的方法就是喂母乳。

有關夜間哺乳，可以分幾個階段來看：

一、嬰兒出生後頭幾個月裡，由於生長迅猛，夜裡起碼要起來一次吃奶。很早的一項研究表明，即使10個月大的嬰兒，對於母乳的汲取也有25%是在夜間。另外，如果夜裡間隔5、6個小時不餵奶，母親的乳房會因漲奶而腫脹，到了早晨再喂時，寶寶會叼不住乳頭。而且這樣也會引起乳汁分泌量的下降。

對付嬰兒夜間哺乳需求的一個妙方就是學會躺著餵奶。有些媽媽在一開始可能不大習慣，需要嘗試各種不同的臥姿，背後多墊幾個枕頭。一旦找到適合自己的姿勢，一天中起碼有8個小時做母親的辛勞就被大大緩解了。寶寶夜裡醒來時，把他抱到媽媽的床上來，一邊喂他，一邊母子一同重入夢鄉。

國際母乳會以及以西爾斯醫生為代表的諸多育兒專家，都鼓勵母嬰同床而眠這樣一個流傳于世界各地文化的古老習俗。不僅有利於哺乳的方便、有利於母嬰雙方的睡眠，更會增進母子感情聯絡與交流，增進母親對孩子的瞭解以及孩子對母親的信任感。夜間同床哺乳使得嬰兒得到與母親更多的肌膚接觸，對於寶寶大腦的發育有著得天獨厚的促進。人類學家蒙太古就此題目曾有專著，他指出，“嬰兒有著無比強烈的對於身體接觸的需求。”

有些媽媽可能擔心自己會壓著孩子，其實這種擔心是多餘的。諸多母親的經驗以及調查研究表明，健康正常的嬰兒會在不適時向母親發出信號，母親也會開發自身的第六感，在睡眠中保證寶寶的安全不受侵害。

二、一般在寶寶六到十個月之間，媽媽的產假就會結束，需要重返職場。這個時期的嬰兒，已經結束純母乳餵養階段，在六個月左右開始添加輔食。但是母乳仍然是寶寶最主要的營養來源，有能力和條件的母親，應該將母乳擠出來，交給白天的看護人喂給孩子。這個時期，也最容易出現寶寶在夜間頻繁醒來吃奶。

可能不少媽媽都遇見過這樣的情況：下班回家後，看護人很得意地向你彙報，“這孩子可乖啦，上午一覺睡三個小時，下午一覺睡四個小時，一點兒麻煩也沒有。”但是入夜之後，麻煩來了，寶寶一夜醒七、八回，要吃你的奶。本來上班就很辛苦，夜裡也不得安寧。這是為什麼呢？

原來，寶寶是在故意將白天黑夜睡顛倒了，把他珍貴的清醒時間留到夜裡，跟媽媽親熱的時候。你可能覺得這很煩，但是要記住，嬰兒所做的一切都有原因，你的寶寶不是成心跟你過不去，而是在告訴你：“媽媽，我要更多跟你在一起的時間！”

解決這個問題的最佳方法就是，和寶寶同床而眠，享受和寶寶親密無間的夜晚。你會發現，寶寶醒來的次數很快就減少了，而且即使醒來，你也不用費什麼勁就能滿足他的需求。夜間的哺乳對於保持乳汁分泌量來說十分重要，因為你白天一整天都不在家，喂不著孩子，乳汁產量會因此下降。

千萬不要因為怕夜裡餵奶而採取斷奶這個辦法，因為你白天已經沒有和寶寶親密接觸的時間了，再不餵奶，就更失去建立牢固親情關係的大好機會。不用擔心夜間哺乳會影響你的睡眠，其實恰恰相反，你奶中含有天然的催眠成分，有利於寶寶的睡眠，同時，夜間哺乳提高你體內有鎮靜作用的荷爾蒙水準，你也會更加放鬆。真可謂一箭雙雕。