[Link Muyu] 八號甜蜜 8 Sweet

懷孕15週胎兒大小：胎兒頂臀長大約有10厘米，重約50克。

懷孕15週胎動：胎兒在羊水中慢慢地游動，你可能會感覺肚子有氣體咕嚕咕嚕在游動。

妳已經懷孕第15周了

現在，胎兒的臉部正在發育，眉毛開始長出來了，頭發的生長速度也很快。最特別的事情就是胎兒會在子宮中打嗝了，這是胎兒開始呼吸的前兆。如果妳能看見他的臉，就能看見他的抽搐和怪相了。也許再過幾天，妳就可以感覺到他的胎動啦！

本周胎兒頂臀長大約有10厘米，重約50克。他的腿長超過了胳膊，手的指甲完全形成，指部的關節也開始活動了。他所有的小器官、神經組織和肌肉正在開始工作。腸子移至胎兒的體內；肝開始分泌膽汁，幫助消化脂肪；胰腺開始產生胰島素，一種將糖轉化為能量的荷爾蒙。

胎兒對光已經非常敏感。實驗證明，用手電筒的光線有節奏地照射孕婦的腹部，發現胎兒會睜開雙眼，把臉轉向光亮的地方，胎兒的心率也隨之發生有規律的變化。中樞神經發育趨向完善，大腦產生最初的意識，面部五官端正，嘴型已完成，牙齦已出現雛形。胎兒的腿和腳都已經有了相當大的活動範圍：他會踢腿，把腳向裡轉又朝外轉，彎彎腳趾頭或搖搖腳趾頭。雖然胎兒繼續迅速發育並開始挺直身體，它的頭仍舊佔身體總長的一半。胎兒在此期已有各種運動，在寬廣的羊水腔中可以慢慢地游動，重複做相同的動作，可移動位置和改變位置，並可做全身上下的運動。呼吸運動也發達起來，此時胸部可出現規律性的收縮節奏，同時橫隔膜也發生移動，但肺部組織尚未發生功能，氣管及覆蓋在氣管上的纖毛上皮已形成。胎兒比以往更加靈巧活潑，他可以轉頭、張嘴和咂嘴唇。這些動作對胎寶寶來說已經相當棒了!

本周准媽媽必看：

妳的子宮長大並長出骨盆，肚臍下會有明顯的凸痕，媽媽可以在肚臍下方7.6～10厘米的位置摸到自己的子宮。
雖然荷爾蒙急劇上升的狀態已經減緩，妳可能仍會感到比懷孕前更脆弱，敏感和易怒。隨著孕周的增加，準媽的心肺功能負荷增加，心率增速，呼吸加快加深等有可能會加重原有的焦慮情緒。

本周重要事項

1、有宮縮不用害怕：妳可能會感覺到宮縮，別擔心，這不是流產的征兆，而是子宮在為分娩保持良好的狀態。
2、特異性檢查：在孕15-18周期間，可能要根據醫生建議做一次產前診斷，通過對胎兒進特異性檢查，以判斷胎兒是否有先天性或遺傳性疾病。特別是35歲以上孕媽媽、多次自然流產或死產的孕媽媽需做產前診斷。如果媽媽是O型血，爸爸是O型以外的血型，建議做個溶血檢查，如果發現母嬰血型不合，醫生可以有所準備。
3、唐氏綜合癥：唐氏綜合癥或稱21三體，是最常見的嚴重出生缺陷病之一。雖然此病發生率不是很高，但還是建議每位準媽都要在15-20周之間做唐氏篩查，確保胎兒的健康。
4、“妊娠性鼻炎”：妊娠性鼻炎一般在懷孕３個月以後會非常明顯，一旦分娩後，致病因素消除，孕媽媽鼻炎也隨之而愈，不留任何後遺癥。孕媽媽患鼻炎後一定要在醫生的指導下用藥，以免傷害胎兒。
5、間歇性和持續性陰道流血：良性葡萄胎患者在早期與正常孕婦相同，無特殊癥狀。在妊娠2-4月，可發生間歇性和持續性陰道流血。最初出血量少，色暗紅，時出時止，時多時少，反復發生。
6、容易出汗：由於孕媽媽皮膚內血流增加易感到發熱，所以平時易出汗。每天保證洗一個溫水澡，甚至兩個，對孕媽的個人衛生來說是非常重要的。
7、購買孕婦裝：已經15周了，是時候給自己添置孕婦裝了。即使在孕期，也別忘了要讓自己成為漂亮、自信的孕媽媽哦！
8、男孩還是女孩:透過超音波，可以知道寶寶的性別了!不管是男孩還是女孩，個個都是與爸媽最有緣分的寶寶!

本周準爸爸該做些什麽？：

孕媽媽可能會突然非常想吃某種食物，準爸爸千萬不要以為這是無理取鬧、異想天開。這可能是由於孕媽媽的食譜中缺少某些特定的維生素或礦物質，因此不論刮風下雨，一定請準爸爸受累去買豬蹄或者奶昔哦！

本周特別關註－唐氏篩查 

唐氏綜合征是指第21條染色體上多了一條染色體，其結果是會造成新生兒身體發育異常、智力低下等。唐氏綜合征多見於年齡較大的產婦。該病發病風險與年齡的關系為：20－29歲為1/1000；30－34歲為1/900；35－36歲為1/400；37－39歲為1/250；40－44歲為1/100；大於等於45歲為1/25。
最佳的唐氏篩查時間是15-20周。通過抽取孕婦血清，檢測母體血清中甲型胎兒球蛋白（AFP）和容貌促進腺激素（HGG）的濃度，結合孕婦預產期、年齡和采血時的孕周，計算出“唐氏兒”的危險系數，這樣可以查出80%的“唐氏兒”。
孕婦於抽血後2—3周回門診做例行產前檢查時由門診醫生告知結果，若血清篩查呈陽性者需再做羊水檢查，明確診斷。

孕婦飲食：

現在妳一定胃口大開，但是需要註意的是，含咖啡因的飲料和食物會影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發育。辛辣食物會引起便秘。高糖食物會令妳超重，誘發孕期糖尿病。一些含有添加劑和防腐劑的食物可能導致畸胎和流產。這些食物不同程度地對妳和胎寶寶都有影響，因此在孕期要註意少吃。為了口腔健康，一定減少吃糖的次數，尤其是午休和晚上睡前不要吃糖。多吃一些芹菜、蘿蔔等含粗纖維的蔬菜或蘋果，對清潔口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到鍛煉牙齒、按摩牙齦的作用。
爽口美食——香幹拌芹菜
材料：芹菜、綠豆芽、香幹各150克、香油15克、醋20克、精鹽3克、蒜泥5克。
方法：
1.芹菜擇洗幹凈，大的破開，切成3厘米長的段，放入開水鍋內綽一下，用涼開水泡涼，瀝水備用；
2.綠豆芽掐去兩頭洗凈，放入開水鍋內綽一下撈出，用涼開水泡涼，和芹菜放在一起；
3.香幹洗凈，切成細絲，放入芹菜丶豆芽中，加入香油丶醋丶鹽丶蒜泥，拌勻即成。

本周胎教時間：

在胎兒大腦不斷完善的第15周，胎兒應該從母體中得到足夠多的新鮮氧氣。胎教專家告訴孕媽媽們，多到大自然中走一走，大自然中新鮮的空氣有利於胎兒的大腦發育，大自然恰好給胎兒提供了充足的氧氣。郊外、公園、田野、海濱、森林等對人身新健康極其有益的負離子含量很高，對胎兒的大腦發育有極大的好處。