[Link Muyu] 八號甜蜜 8 Sweet

懷孕5週症狀:感到有些不適，比如惡心、孕吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。

懷孕5週胚胎大小：胚胎大概有0.6厘米長，像小蘋果籽一樣。

懷孕5週心跳：胚胎心臟開始有規律的跳動及開始供血。

懷孕5週出血：著床可能引起少量出血，如出血量多，請盡快去醫院。

妳已經懷孕第5周了

第５周，從外表來看，別人還很難看出妳已經是孕媽媽了，但是實際上，在妳的子宮裏胚胎卻在迅速的生長。現在，胚胎大概有0.6厘米長，像小蘋果籽一樣。從形狀上看，胎體可以分為軀體和頭部。
胎兒的背部有一塊較深的部分，這個部分將發展為脊髓。細胞迅速分裂，主要的器官如腎臟和肝臟開始生長。大概在第26天，寶寶的手臂開始長芽，看起來像是身上長出了一個疙瘩似的。本周面部器官開始形成，鼻孔可清楚地看到，眼睛的視網膜也開始形成了。心臟開始有規律的跳動及開始供血。

本周准媽媽必看：

從現在開始一直到後來的六周，妳的體內會產生大量的孕期荷爾蒙。荷爾蒙的分泌影響著妳體內的細胞，幫助妳的身體更適合孕育寶寶，但是同時，妳也會感到有些不適，妳可能會和大多數孕媽媽一樣出現惡心、孕吐、乳房脹痛、疲勞以及尿頻等癥狀。妳的嗅覺會變得更加靈敏，討厭煙、酒精或含咖啡因的飲料。平時不貪睡的妳，現在會感到“老是睡不醒”，別擔心，這也是由於荷爾蒙的分泌引起的，它產生一種麻醉的作用，導致人體的行動變得有些遲鈍。
妳的情緒容易改變，易焦慮不安，有時還會流淚，從興奮、驕傲到懷疑、不安。有些是由荷爾蒙引起的，有些是由具體情況引起的。面臨未知，我們感到不安是很自然的，與親愛的老公和親密的朋友分享妳的正面及負面的情緒，會讓妳感到放松很多。

本周重要事項

1、裝修對孕媽媽有什麽危害：孕婦和兒童是室內環境汙染的敏感人群。據一份統計結果顯示，來醫院就診的白血病患兒有90％家裏曾經裝修過。裝修對孕媽媽到底有什麽危害？應該如何避免？讓我們來了解下吧！
2、避免劇烈運動：在這個時期，胎兒的心臟、血管系統最敏感，很容易受到損傷。孕媽媽要註意自己的飲食起居，避免劇烈運動，幫助寶寶安然度過這個敏感期。
3、情緒變化：妳會突然變得煩躁不安，想發脾氣，這時不妨深呼吸，想象一個可愛寶貝的笑臉，也許心情就放晴了。整個孕期，孕媽媽的情緒也許就像春天的天氣一樣，時而興奮、時而苦惱，當妳心情不好的時候，想一想，其實，所有的孕媽媽都會像自己一樣，體驗著相同的情緒。妳知道嗎，孕媽媽保持良好的情緒對胎兒來說是非常重要的情緒胎教。
4、孕早期出行：前3個月是胚胎發育的關鍵時期，此時的胚胎旺旺較為脆弱，容易受外界不良因素，包括高空輻射的影響。所以孕早期出行要謹慎量力而為，特別不宜頻繁乘坐飛機，也不宜過度顛簸勞累。
5、嗜睡：嗜睡是妊娠早期的生理需要。孕媽媽的良好睡眠可以幫助胎兒更好的成長，因此，為了讓自己休息好，孕媽媽一定不要忽視孕期床上用品的選擇哦！

本周准爸爸必看：

孕育寶寶，不僅對於女人來說是人生的一個新開始，對準爸爸來說，也是承擔更多責任的開始。也許，昨天妳還是個大男孩，但是今天，妳一定要開始進入準爸爸的角色了。對妻子的身體、飲食、衣服、出遊必須小心謹慎。生活要有規律，時刻註意冷暖風寒，督促妻子隨氣溫增減衣服。現在，家務活不再與妳無關了，多承擔一些，多付出一些，妳會得到妻子更多的愛。

本周特別注意－孕早期的正常反應

許多孕媽媽對早孕反應感到害怕、擔憂，其實這是人體一種正常的生理反應，對生活和工作影響不大。而且這些早孕現象都是胎兒向媽媽發出的各種信號，是每位媽媽幸福生活的開始。
懷孕初期症狀
1.不同程度的有食欲不振，厭油膩喜酸食、惡心、嘔吐，乏力、困倦、畏寒、尿頻等癥狀，如果測基礎體溫，可見體溫持續呈現在高溫期超過18天。
2.停經是妊娠最早及最主要的反應。平時月經正常，一旦停經，且已超脫10天以上未潮應該想到妊娠。
3.在停經6周左右時，會有頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食，如青睞吃酸食品、厭油膩等，並有分外程度的惡心、嘔吐，嘔吐多出現在清晨。
4.尿頻是因為妊娠早期增大的子宮在盆腔內壓迫膀胱，因此出現尿頻癥狀。當子宮不停增大，越出盆腔時，尿頻癥狀反而消失。故尿頻是診斷早孕癥狀之一。
5.妊娠後由於雌激素與孕激素的刺激作用，使乳房增大、疼痛，乳暈有小結節突起，並有乳房脹痛的現象。

孕婦飲食：

孕媽媽補水非常重要，保證每2小時喝一杯水，做到定時飲水，不要等到口渴時再喝，及時排出體內的毒素。每天至少攝入150克（幹重）的碳水化合物和50克脂肪（植物油）。這樣才能保證必須的熱量。有孕吐的媽媽，要選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物，如烤面包，小米粥等。

緩解孕吐食譜——冰糖銀耳湯
材料：銀耳、冰糖。
方法：
1.銀耳放入碗內用溫水泡透，用手將銀耳葉反復揉碎；
2.將鍋置火上，註入清水2000毫升，小火熬3-4小時，銀耳熟爛汁稠；
3.冰糖放鍋內，加清水50毫升，置火上溶化成汁即成。

本周胎教時間：

本周是胎兒各器官形成的敏感時期，如果孕媽媽情緒不穩定，可能會造成胎兒畸形。保持積極、樂觀的情緒不僅可以幫助孕媽媽保持良好的食欲、提高睡眠質量，而且還能夠使胎兒的血液供給、心率和呼吸保持在正常狀態。懷孕的頭3個月，因胎兒尚未完全成形，過分的運動容易造成流產。散步、練太極拳對這個階段的孕媽媽來說都是不錯的運動，同時對胎寶寶來說，也是很好的運動胎教。