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愛滋病病毒感染者雖然外表和正常人一樣，但他們的血液、精液、陰道分泌物、皮膚粘膜破損或炎症潰瘍的滲出液裡都含有大量愛滋病病毒，具有很強的傳染性；乳汁也含病毒，有傳染性。唾液、淚水、汗液和尿液中也能發現病毒，但含病毒很少，傳染性不大。已經證實的愛滋病傳染途徑有三條：

1、性傳播

通過兩性行為傳播是愛滋病病毒的主要傳染途徑：不論同性戀還是兩性之間的肛交、 口交有著更大的傳染危險。

經性接觸傳播是目前全球主要的HIV傳播途徑，大約全球（全球大約）70％～80％感染者是通過性接觸感染上HIV，其中異性間性接觸傳播占70%以上，而男同性戀性接觸傳播占5％～10％。發生一次沒有保護的性交，在男性同性戀中的傳染HIV的概率約為0.5～3%。而在異性性接觸中，男性傳給女性的概率是0.1～0.2%，女性傳給男性的概率是0.03～0.1%。

2、血液傳播

靜脈注射吸毒：靜脈吸毒者共用注射器或注射器消毒不嚴是感染HIV的危險行為，單次暴露的傳染概率為0.67%。

接受血液或血製品：主要是指接受污染有HIV的血液或血製品，單次暴露的傳染概率介於90～100%。

醫源性感染：主要是指醫療器具不潔，造成接受醫療服務者感染HIV，其中也包括醫護人員在提供醫療服務時，暴露於感染者/患者的體液，而導致感染HIV。不慎被污染HIV的器具如針頭刺傷皮膚，或粘膜直接接觸到含有HIV的體液，單次暴露的傳染概率為0.3%～0.5%。

通過靜脈注射毒品的人共用未經過消毒的注射器；

輸用未經愛滋病病毒抗體檢查的供血者的血或血液製品，以及類似情況下的輸用骨髓和器官移值；

注射器和針頭消毒不徹底或不消毒，特別是兒童預防注射未做到一人一針一管危險更大；

口腔科器械、接生器械、外科手術器械、針刺治療用針消毒不嚴密或不消毒；

理髮、美容（如紋眉、穿耳）、紋身等的刀具、針具、浴室的修腳刀不消毒；

和他人共用刮臉刀、剃鬚刀、或共用牙刷；

救護流血的傷患時，救護者本身破損的皮膚接觸傷患的血液。

3、母嬰傳播

已受愛滋病病毒感染的孕婦可通過胎盤，或分娩時通過產道，也可通過哺乳，將病毒傳染給嬰兒。

母嬰傳播的機率約為30％