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目前分類:懷孕後期胎教 0505 * (19)

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光敏感訓練:此階段,胎兒各器官、系統發育逐漸成熟,對外界的各種刺激反應更為積極,例如:當用光源經孕婦腹壁照射胎兒頭部時,胎頭可轉向光照方向,並出現胎心率的改變,定時、定量的光照刺激是這個時期的一個胎教內容。

堅持各種訓練:懷孕晚期,孕婦常常動作笨拙、行動不便。許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓練,這樣不僅影響前期訓練對胎兒的效果,而且影響孕婦的身體與生產準備。因此,孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運動以及對胎兒的胎教訓練。因為,適當的運動可以給胎兒軀體和前庭感覺系統自然的刺激,可以促進胎兒的運動平衡功能。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成的條件反射,孕晚期更應堅持各項胎教內容。

胎教的方法很多,從始至終堅持胎教對夫婦雙方或孕婦都不是件容易的事情。但有理由相信,每位計畫要小孩的夫婦,都會為了自己的孩子付出愛、耐心與時間,別人能做到的事情,你們也一定能做到。

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撫摸胎兒是胎教的一種形式。撫摸胎教是孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上輕輕地撫摸胎兒,胎兒可以感受撫摸的剌激,以促進胎兒感覺系統,神經系統及大腦的發育。

撫摸胎教一般在六個月左右開始進行,最好定時,每次5~10分鐘左右,這樣可以使胎兒對時間建立起資訊反應在撫摸時要注意胎兒的反應,如果胎兒是輕輕的蠕動,說明可以繼續進行;如胎兒用力蹬腿,說明你撫摸得不舒服,胎兒不高興,就要停下來。

撫摸順序由頭部開始,然後沿背部到臀部至肢體,要輕柔有序,請記下每次胎兒的反應情況。

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對於即將要結束孕期生活,準媽媽的內心將會有許多複雜的情緒,此時,準媽媽應延續之前進行過的胎教方式,增進與胎兒的互動,做好所有的準備,迎接胎兒的到來。

母體反應

此階段胎兒的胎動反應會逐漸減少,乳房變得更加豐滿,頻尿、便秘、氣喘、腰酸背痛的感覺更為嚴重,易有產前憂鬱症產生。

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與胎兒對話是訓練聽覺能力和建立母子(或父子親情)的最主要手段。

妊娠到 8 個月不僅可以在7 個月的基礎上繼續有計劃地繼續進行對話,還可結合實際生活出現的各種事情,不斷擴大對話的內容和對話的範圍。

可以把生活中的每個愉快的生活環節講給孩子聽,通過和胎兒共同生活、共同感受,使母子,父子間的紐帶更牢固,並且為今後智力發展打下基礎。使胎兒對母親、父親和其他人有信賴、安全感,生活適應能力強,會感到人間的幸福。

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音樂對於陶冶,和諧生活,加強修養,增進健康以及激發想像力等方面都具有很好的作用。人們常把適合母親和胎兒聽的音樂稱為胎教音樂。胎教音樂對於促進孕婦和胎兒的身心健康具有不可低估的影響。

胎教音樂一般可分兩種:

一種是孕婦自己欣賞,條件不限。可戴著耳機聽,也可不帶耳機聽,可以休息聽,也可以邊做家務或者一邊吃飯一邊聽,還可以一邊聽一邊唱等。每一位元母親可根據各自的環境隨意安排。總之,要盡可能地多抽一些時間欣賞胎教音樂,讓輕柔悅 耳的音樂充滿所處的空間。隨著音樂的節奏還可以想像著腹中的胎兒歡快迷人的臉龐和體態,在潛意識是與胎兒進行感情交流。久而久之,將感到這是一種妙不可言的藝術享受。

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這時已接近整個妊娠的尾聲,面臨最後的“衝刺”。

孕婦在做好胎兒教育的同時,要積極進行分娩前準備,要特別注意精神應激因素對妊娠的影響,尤其是那些高危妊婦,往往憂慮胎兒是否健康,能否順利分娩。如果情緒高度緊張,容易導致心理上的不平衡,甚至使整個養胎、護胎與胎教的過程功虧一貫。因此要求孕婦要保持樂觀的精神狀態,全身心地期盼著與小寶寶見面。

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美育能陶冶性情,淨化環境,開拓眼界,具有奇妙的魅力。

生活中處處充滿了美,把美的資訊傳遞的過程就叫做美育。美育是母親與胎兒交流的重要內容,也是淨化胎教氛圍的必要手段。

對胎兒的美育就是音美、色美和形美的信號輸入。輕快柔美的抒情音樂能轉化為胎兒的身心感受,促進腦細胞的發育。大自然對促進胎兒細胞和神經的發育也是十分重要的。另外,孕婦可欣賞一些繪畫、書法、雕塑以及戲曲、影視文藝作品,接受美的藝術薰陶,孕婦可把內心的感受描述給腹中的胎兒。

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受過胎教的孩子有如下一些特點:

1、不愛哭。雖然嬰兒在饑餓、尿濕和身體不適時也會啼哭,但得到滿足之後啼哭便會停止。還由於受過胎教的嬰兒感音能力較好,每當聽到母親的腳步聲、說話聲就會停止啼哭。孩子比較容易養成正常的生活規律。如在睡前播放胎教音樂或母親哼唱催眠曲嬰兒就能很快入睡,滿月後就能盛開白天醒、晚上睡的習慣。

2、能較早與人交往。嬰兒出生2~3天就會用小嘴張合與大人“對話”,20天左右就會逗笑,2個多月就能認識父母,3個多月就能聽懂自己的名字。

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什麼是胎位不正

所謂胎位,通俗地來說就是胎兒在子宮內的位置。胎兒出生前在於宮裡的姿勢非常重要,它關係到孕婦是順產還是難產。我們知道,子宮內的胎兒是浸泡在羊水中的,由於胎兒頭部比胎體重,所以胎兒多是頭下臀上的]姿勢。正常的胎位應該是胎頭俯曲,枕骨在前,分娩時頭部最先伸入骨盆,醫學上稱之為“頭先露”,這種胎位分娩一般比較順利。不過,有些胎兒雖然也是頭部朝下,但胎頭由俯曲變為仰伸或枕骨在後方,就屬於胎位不正了。

至於那些分娩時臀部先露(臀位),或者腳或腿部先露,甚至手臂先露(橫位)等等,更是胎位不正。這些不正常的胎位,等於在孕婦本來就很有限的分娩通道中又設置了障礙,因而容易導致難產。以臀位為例,容易導致胎膜早破,造成臍帶脫垂或分娩時的出頭困難,從而會危及胎兒的安全。再如橫位元,由於分娩時先露部分不能緊貼宮頸,對子宮的壓力不均勻,容易導致子宮收縮乏力,致使胎兒宮內窘迫或窒息死亡。

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妊娠九個月,距預產期越來越近,孕婦一方面會為寶寶即將出世感到興奮和愉快,另一方面又對分娩懷有緊張的心理,面對這一現實,怎樣讓孕婦始終保持一種平和,歡樂的心態,直接關係到胎兒的健康成長,從胎教的角度千萬不能不聞不問,一定要倍加關注。

首先,丈夫要在感情上關心、體貼妻子,其次要在思想上寬慰。認真做孕婦的心理保健,主要包括:

1、產前的心理準備

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對於分娩,不少婦女感到恐懼,猶如大難臨頭,煩躁不安。呻吟,甚至驚慌,無所適從,這種情緒既容易消耗娩體力,造成宮縮無力,產程延長,也對胎兒的情緒帶來了較大的剌激。

其實,生育過程幾乎是每位女性的本能,是一種十分正常的自然生理過程,是每位母親終身難忘的幸福時刻。

胎兒在母親肚子裡已九個多月了,由一個微小的細胞發育成3000 多克左右的成熟胎兒,他不可能永遠生活在母親的子宮內,他要勇敢地穿過產道投奔到外面精采的世界裡。所謂“瓜熟蒂落”就是這個道理。

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“瓜熟蒂落”這是世間常理,到了懷胎10月,就有一朝分娩。

在這萬事具備的時刻,只等待“一朝分娩”了,業經266天的孕育,胎兒馬上就要降世和媽媽見面,這是多麼令人喜悅、使人振奮的事情啊!可隨著產期一時一刻的臨近,孕婦也往往越發心裡不安,有許多這樣那樣的憂慮。這時孕婦應該知道,只要胎兒在沒有降生以前,你肩負的養胎、護胎與胎教的任務就還沒有完成,一定要精神振奮,全身心地演完養胎、護胎與教育胎兒的最後一幕。

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孕晚期是各種疾病的好發時期,如妊娠高血壓綜合征,孕晚期的各種出血,貧血,胎位異常,早產,以及心臟或腎臟病等。

因此孕晚期一定要增加產前檢查次數;孕40周以後(過期時)更應每二三天去產科檢查1次,以便早期發現異常,及時處理,同時還應強調充分補給孕婦合理的營養,以滿足胎兒快速發育成長的需要,孕婦雖然因腹部膨隆行走不便,但仍應堅持適當的運動,使胎兒也能隨之活動,從而可給胎兒的軀體與前庭感覺系統提供一些十分自然的刺激,藉以促進胎兒的運動視覺功能發育,並能改善胎兒的攝食與睡眠行為。

由於胎兒的各器官系統基本上已經發育成熟,對於來自各界的刺激已能產生相應的反應,因此,千萬不要忘記孕中期以來一直堅持的各項胎教措施,對話,撫摩,觸壓,拍打,光照等,繼續鞏固已經形成的條件反射,進一步促進胎兒大腦功能的協調發育。

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到了妊娠第8個月,胎兒的主要器官都已經發育完畢,身長可達45釐米,皮下脂肪增多,體態日漸豐滿,已臨近懷孕的晚期,孕婦的身子也顯得有些笨重。

此時的胎兒對各種外界刺激資訊已有了比較靈敏的反應,對教育的接受能力進一步增強,要抓住有利時機,強化對胎兒的教育。這時還需要注意不斷的活動肢體,做一些力所能及的家務勞動,或做適合晚妊期練習的體操,為胎兒的順利降世做些準備工作。

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進入6 個月以後胎兒是有聽覺能力的,他的身體能感受到胎外音樂節奏的旋律。

胎兒可以從音樂中體會到理智感、道德感和美感。孕婦可以從美妙的音樂中感到自己在追求美、創造美。是為了生活的美,人類的美貢獻自己的力量。因此,胎教音樂要具有科學性、知識性和藝術性。不要違背孕婦和胎兒生理、心理特點,要在寓教於樂的環境中達到胎教的目的。

孕婦在聽音樂,實際上胎兒也在“欣賞”。因為胎兒的身心正處於迅速發育生長時期,多聽音樂對胎兒右腦的藝術細胞發育是有利的。比嬰幼兒更早地接受音樂教育,更早地開發和利用右腦有利於孩子的成長。出生後繼續在音樂氣氛中學習和生活,會對孩子智力的發育程度帶來更大的益處。

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1、記憶訓練

胎兒對外界有意識的激動行為,感知體驗,將來會長期保留在記憶中,直到生後。而且對於嬰兒的智力、能力、個性等均有較大的影響,事實表明胎教實際上就是嬰兒教育的啟蒙。

2、遊戲訓練

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妊娠七個月時常出現肢體水腫。因此,首先要少飲水,少吃鹽;其次要選富含維生素B、C、E的食物,增加食慾,促進消化,有助利尿和改善代謝的作用;再者,多吃水果,少吃或不吃不易消化的、油炸的、易脹氣的食物(如白薯、土豆等),忌吸煙飲酒。

舉例食譜:春筍兔肉

原料:鮮兔肉500克,蔥段20克,薑20克,淨春筍500克,醬油20 克,豆瓣50克,水豆粉50 克,肉湯1000克,味精1 克,精鹽2 克,花生油60 克。

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妊娠到了6 個月,胎兒的發育處於穩定期,孕婦應順其自然的參加適量運動,這對於順利分娩,給嬰兒的健康出生 打下良好的基礎。孕婦愉快的活動,要有良好的興致要時時想著與胎兒同歡樂。

1、做孕婦操

做孕婦操 能夠防止由於體重增加引起腰腿疼,能夠幫助放鬆腰部、骨盆部和肌肉,為胎兒出生時順利分娩做好準備 ,還可增強孕婦的信心,使胎兒平安的降生。

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懷孕第28周~第31周(遊戲胎教、閱讀胎教、唱歌胎教)

胎兒能記憶他每天聽到的聲音(母體的血液聲與媽媽的聲音),到了這個階段,胎兒大腦連接的回路更加發達,母體腹壁與子宮壁變得更薄,更容易聽到外界的聲音,只因為胎兒處在羊水裡,無法很清楚地聽到聲音。

母體反應

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