現在該向你表示祝賀，因為你已進入懷孕的最後階段，到這周末你的胎兒就可以稱為足月兒了（38周到40周的新生兒都稱為足月兒），這意味著，你的寶寶隨時可能降臨人間，你們母子很快就要見面了！ 現在胎兒重量大約3000克左右，身長51厘米左右。
胎兒之間的差別還是比較大的，有的胖一些，有的瘦一些，但一般只要胎兒體重超過2500克就算正常。
通常從B超推算出來的胎兒體重，比僅從母腹大小判斷出來的胎兒體重要準確一些，有時醫生的判斷與最終胎兒的實際體重相差較多，只要胎兒發育正常，不必太在意他的體重。
這時醫生會在每周一次的體檢中檢查胎兒是否已經入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經固定等。
如果此時胎位尚不正常，那麼胎兒自動轉為頭位的機會就很少了，如果醫生也無法糾正，那麼很可能會建議你採取剖腹產，以保證你和寶寶的安全。
現在你的胎兒體重大約已有2000克了，身長約為48厘米。
媽媽子宮裏的空間已顯得很擁擠，胎兒的活動餘地也小多了。
這時胎兒皮下脂肪已較前大為增加，皺紋減少，身體開始變得圓潤。
胎兒的呼吸系統、消化系統發育已近成熟。
有的胎兒頭部已開始降入骨盆。
這時胎兒體重大約有1300多克，坐高約為26~27厘米，如果加上腿長，身長大約已有43厘米了。
這時胎兒的皮下脂肪已初步形成，看上去比原來顯得胖一些了。
手指甲也已很清晰。
此時如果有光亮透過媽媽子宮壁照射進來，胎兒就會睜開眼睛並把頭轉向光源，這說明胎兒的視覺發育已相當完善。
有的媽媽因自己的胎兒現在還是頭朝上而擔心臨產時胎位不正，其實，這時的胎兒可以自己在媽媽的肚子裏變換體位，有時頭朝上，有時頭朝下，還沒有固定下來，大多數胎兒最後都會因頭部較重，而自然頭朝下就位的。
此時胎兒體重穩定增加，與上周相比又長了100多克，大約已有570克了，皮膚很薄而且有不少皺紋，幾乎沒有皮下脂肪，全身覆蓋著一層細細的絨毛，樣子像個小老頭，但身體比例已較為均稱。
胎兒在媽媽的子宮中胎兒已經佔據了相當多的空間，開始充滿整個子宮。
胎兒舌頭上的味蕾正在形成，你知道嗎？胎兒也有偏好甜食的特點呢。
注意這時胎兒大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，這標幟著胎兒的大腦發育將進入一個高峰期。
這時媽媽可以多吃一些核桃、芝麻、花生之類的健腦食品，為胎兒大腦發育提供充足的營養。
胎兒已經21周了，這時他的體重正在不斷增加。
這個小家伙現在看上去變得滑溜溜的，他的身上覆蓋了一層白色的、滑膩的物質，這就是胎脂。
它可以保護胎兒的皮膚，以免在羊水的長期浸泡下受到損害。
不少寶寶在出生時身上都還殘留著這些白色的胎脂。
這時你是不是覺得呼吸變得急促起來，特別是上樓梯的時候，走不了幾級臺階就會氣喘吁吁的。
胎兒現在看上去像一只梨子，大約有13厘米長，重約170克，在今後3周內，他將經歷一個飛速增長的過程，重量和身長都將增加兩倍以上。
子宮裏的胎兒與出生後的嬰兒一樣可愛，現在胎兒變得非常頑皮，你也許已經發現了他擁有了第一個玩具"臍帶"，他特別喜歡用手拉或抓住臍帶，有時他抓得特別緊，緊到只能有少量的氧氣輸送。
不過別著急，胎兒不會做得太過份，他知道保護自己不受損傷。
現在循環系統和尿道完全進入正常的工作狀態，胎兒的肺也開始工作，他已經能夠不斷地吸入和呼出羊水。
胎動現在已經非常活躍，有時你會感到腹部一側有輕微的觸痛，那是因為子宮在迅速地增大，子宮兩邊的韌帶和骨盆也在生長變化以適應胎兒的成長，這些感覺是正常的，但是如果持續幾天一直疼痛的話，請找醫生咨詢。
現在胎兒的臉看上去更像成人了，身長大約有76毫米，體重比上周稍有增加。
他（她）的眼睛在頭的額部更為突出，兩眼之間的距離拉近了，肝臟開始製造膽汁，腎臟開始向膀胱分泌尿液。
這時你如果用手輕輕在腹部碰觸，胎兒就會蠕動起來，但你仍然感覺不到胎兒的動作。
胎兒的神經元迅速地增多，神經突觸形成，胎兒的條件反射能力加強，手指開始能與手掌握緊，腳趾與腳底也可以彎曲，眼瞼仍然緊緊地閉合。
現在你可以感到腹部變大了，進入孕中期，你原來的衣服開始變得不合體，不久你就需要穿孕婦裝了。
8周過去了，你的胚胎從現在開始可以稱為“胎兒”了，也可以稱之為“小寶寶”。
為了接納新居民，你的子宮膨脹得非常大，現在胎兒的尺寸大約有25毫米，而且胎兒許多位置都有所改變，如胚胎期的小尾巴不見了等。
現在所有的器官、肌肉、神經開始工作。
手部從手腕開始變得稍微有些彎曲，雙腳開始擺脫蹼狀的外表，眼帘開始覆蓋住眼睛。
懷孕也改變了你的形象，乳房開始長大，你需要更換大一些的胸衣了。
進入孕5周，胚泡在子宮內著床後，就會向四周擴展，一端的細胞團內開始有一層從靠近囊胚腔的扁平細胞分化出來，成為胚胎原始內胚層。
其餘較大的細胞就變成柱狀細胞，形成胚胎的原始外胚層。
原始內、外兩胚層是呈現出圓盤狀，稱為胚盤，胚盤長約2毫米。
經過一段時間的發育，到4周末時在胚盤內、外兩胚層之間，由外胚層分化出一層細胞，形成胚內中胚層。
到現在為止，三胚層就形成了，三胚層是胎體發育的始基。
現在你已經開始準備要一個可愛的寶寶了，應該準備好身體的內環境與生活的外環境。內環境是指保持健康的身體和心態，這時應戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸形，你一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。
在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質，如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質。這時要保持身體的輕鬆閒適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。外環境是指生活居室要保持清新爽潔，儘量把小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個和諧輕快的氛圍。
現在你可以自己測算排卵週期，即月經週期。主要方法是基礎體溫法，即每天早晨醒來後身體不作任何運動，用體溫表測出體溫。堅持做一個月後，就可以製成一個曲線的基礎體溫表。一般排卵期的體溫會升高0.3~0.5度，根據基礎體溫表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的準備了。
進入第2周後期，根據基礎體溫你會發現你已經進入排卵期，現在你就應該做好準備了。基礎體溫法是根據月經週期確定的，月經是指有規律的、週期性的子宮出血。與卵巢內週期性卵泡成熟、排卵和黃體形成有關。
大約在月經週期的第5~13天卵泡成熟，這時子宮內膜增生，排卵後大約在月經週期的第14~23天時是黃體成熟階段，這時子宮內膜繼續增厚，如果沒有受精，子宮內膜即脫落，成為月經。
這時你進入的最後一個孕月，因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應該避免獨自外出、或長時間在外。
此時適當的運動仍不可缺少，但不可過度，以消耗太多的精力而妨礙分娩，營養、睡眠和休養也必須充足。
若發生破水或出血等分娩徵兆，就不能再行入浴。
做好臨產前的準備。
首先是心理準備，對分娩過程中的擔心要有一定的認識，不應有過多的害怕和恐懼，因為分娩是正常的生理現象，分娩要經歷一個過程，只要與醫院、助產人員密切配合，這個過程是並不太難的。
孕婦為了儲備體力準備分娩，因此應有足夠的睡眠和休養。
最好穿後跟低而平衡的鞋以保持平衡。
此時不可任意刺激子宮，且因早產的可能性，最好能抑制性生活。
進食不要一次太多，以少量多餐為佳，並攝取易消化且營養成分高的食物。
雖然存在許多不適，但是別著急，情況很快會有所緩解。
大約34週左右時，胎兒的頭部將開始下降，進入骨盆，到達子宮頸，這是在為分娩做準備。
那時你就會覺得呼吸和進食舒暢多了。
現在開始，很多孕婦覺得睡眠更加不好，胎動頻繁，特別是肚子大了，起、臥、翻身都有些困難，好像怎麼躺都不舒服。
專家建議這時最好採用左側臥的姿勢。
由於大腹便便，身體會重心不穩，眼睛無法看到腳部，特別在上下樓梯時必須十分小心。
這段時間母體受到外界過度刺激會有早產危險，應避免激烈的運動，不宜做壓迫腹部的姿勢。
長時間站立、壓迫上半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時常把腳抬高休息，比較能避免這些毛病，若出現靜脈曲張，應穿著彈性襪來減輕症狀。
本月您會面臨妊娠高血壓綜合症的發生，所以在飲食方面需要額外小心。
孕6月肚子變大凸出後，身體的重心也隨之改變，走路較不平穩，並且容易疲倦。
尤其彎身向前時或做其他不平常的姿態，就會感覺腰痛，上下樓梯右爬上高處時，應特別留意安全。
孕婦要參加適當的勞動。
從現代醫學角度看，孕婦進行適當的體力勞動和鍛煉，能促進血液循環和新陳代謝，增強母體功能，全身肌肉及腹部肌肉力量增加，為今後分娩創造條件，同進孕婦進行適當的鍛煉也有利於促進胎兒健康的發展。
現在你會客時可能感到羞澀，因為你的腰身變粗，動作也開始笨拙了，現在你有必要準備孕婦裝了，一身合體的孕婦服會把你的孕期裝點得分外精神。
如果你注意自己的乳房，你會發現乳暈和乳頭的顏色加深了，而且乳房越來越大，這很正常，是在為哺育你的寶寶做準備。
現在你應注意乳頭和乳房的保養，乳房增大後，乳腺也發達起來。
如果忽略乳房保養，乳房組織就會鬆弛，乳腺管的發育也會異常，有可能生產後缺乏母乳。
進行乳房保養包括選用合適的胸衣，一些扁平乳頭、凹陷乳頭的孕婦，可以使用乳頭糾正工具進行矯治。
現在你的乳房迅速地增大，你的腹部和乳房的皮下彈力纖維斷裂，在這些部位出現了暗紅色的妊娠紋。
有的孕婦除了腹部和乳房，在臀部和腰部也出現了妊娠紋，這時應進行適當的鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力。
對於局部皮膚可以使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部血液循環，增加皮下彈力纖維的彈性。
為了你產後的美麗容顏和健康體形，懷孕期在補充營養的同時也要注意避免體重增加過快或過多。
現在如果有條件的話，你可以開始參加孕校學習了。
此時也容易流產，生活細節上尤其留意小心。
不宜劇烈運動，也不宜搬重物和長途旅行，上下樓梯要平穩，尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。
上班的婦女，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重，壓力太大，而影響胎兒的發育。
為了預防便秘，最好養成每日定時如廁的習慣，可在清晨起床後飲用涼牛奶或涼白開水。
下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持有規律的生活。
進入第5週後，你的好朋友還沒光顧，現在你的心情是欣喜，還是緊張？一些有計劃懷孕的準媽媽可能已經發覺身體的異常，現在你可以去醫院做早孕檢查，確定一下自己是否懷孕了。
進入第6週時，你的妊娠反應開始明顯起來。
你的身體已經開始發生變化，懷孕的症狀也出現了。
由於雌激素與孕激素的刺激作用，你的胸部感到脹痛、乳房增大變軟、乳暈有小結節突出，你會時常疲勞、犯困而且排尿頻繁。
在這個星期你會像大多數女性一樣，有噁心的感覺，有時候不僅是在早晨，整個一天你都會隨時嘔吐。
（一）初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母體產生不良的影響。
（二）懷孕初期可能會有類似感冒的症狀，若胡亂買些藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平時在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫生，找出病因。
不要隨意作x光照射，在懷孕約一個月時，會有孕吐的現象，應多準備一些可以緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。
（三）孕婦除了注意均衡合理的飲食之外，萬萬不可忽視空氣、水和陽光的重要性，它們所提供的營養是其它物質無法替代的。
還應注意平時的生活起居，一個良好的生活習慣會保證胎兒的正常發展。
【宗代】毓子孕孫 (7)
