[Link Muyu] 八號甜蜜 8 Sweet

懷孕第6個月，孕媽媽起居

孕6月肚子變大凸出後，身體的重心也隨之改變，走路較不平穩，並且容易疲倦。
尤其彎身向前時或做其他不平常的姿態，就會感覺腰痛，上下樓梯右爬上高處時，應特別留意安全。
孕婦要參加適當的勞動。
從現代醫學角度看，孕婦進行適當的體力勞動和鍛煉，能促進血液循環和新陳代謝，增強母體功能，全身肌肉及腹部肌肉力量增加，為今後分娩創造條件，同進孕婦進行適當的鍛煉也有利於促進胎兒健康的發展。

懷孕第6個月，孕媽媽營養

飲食上應均衡攝取各類養分，以維持母體胎兒的健康，尤其是鐵、鈣和蛋白質的需要量應該增加，但鹽分必須特別節制。
這段時間容易便秘，應常吃富含纖維素的疏果，牛奶是極有利排便的一種飲料，應多飲用。
限制一些不利於健康的食物。
應忌吃辣椒、胡椒等辛辣食物；應限制吃咖啡、濃茶、酒等，因其有刺激神經興奮作用，不利於孕婦休息，酒對胎兒還有毒性作用；不要吃得過鹹，以免加重腎臟的負擔或促發妊娠高血壓綜合症。

懷孕第6個月，需做哪些檢查

很多孕婦這個時期還會出現牙齦出血的現象，這種現像很普遍。
這是因為孕激素使你的牙齦變得腫脹，即使你刷牙時動作很輕，也有可能導致出血。
不過儘管如此，還是要堅持刷牙，為了避免發生更嚴重的蛀牙，必須採取措施加以預防，這一點至關重要。

懷孕第6個月，胎教

這時的胎兒已經可以聽到你的聲音，如果你為他（她）講故事、唱歌、播放音樂或者跟他（她）聊天，他（她）都能聽得見。
研究發現，嬰兒出生後，如果你播放他（她）在媽媽子宮中經常聽到的音樂或故事，嬰兒都會有反映，如果他（她）正在哭鬧，聽到熟悉的聲音會很快安靜下來，如果他（她）在吃奶，可能會吸吮得更起勁。
如果你想試一試，那麼現在你就可以拿起一本書，給你的寶寶講個故事吧，你可以反复地講一個故事，不用怕寶寶厭煩，他（她）會喜歡聽的。
這樣，也許等你的寶寶出生後，這個故事就是哄他（她）入睡的最佳選擇。

懷孕第6個月，胎兒的發育

胎兒已經21週了，這時他的體重正在不斷增加。
這個小傢伙現在看上去變得滑溜溜的，他的身上覆蓋了一層白色的、滑膩的物質，這就是胎脂。
它可以保護胎兒的皮膚，以免在羊水的長期浸泡下受到損害。
不少寶寶在出生時身上都還殘留著這些白色的脂胎。
這時你是不是覺得呼吸變得急促起來，特別是上樓梯的時候，走不了幾級台階就會氣喘吁籲的。
這是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部，而且隨著子宮的增大，這種狀況更加明顯。
孕22週胎兒的體重大約已有350克，身長已有19厘米了。
胎兒的眉毛和眼瞼已經清晰可辨，10個小手指上也已長出了嬌嫩的指甲。
胎兒現在已經具有了一定的聽力，他可以聽到你說話的聲音和外界的一些音響。
你可以選擇一些有趣的兒童名著，繪聲繪色地朗讀給他聽，最好是反复地講同樣的一個或幾個故事。
也可以給他聽一些優美抒情的音樂。
23週的胎兒看起來已經很像一個微型寶寶了，他的身長大約20厘米，體重大約450克。
由於皮下脂肪尚未產生，這時胎兒的皮膚是紅紅的，而且皺巴巴的，樣子像個小老頭。
皮膚的摺皺為皮下脂肪的生長留有餘地。
他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位，清晰可見，視網膜也已形成，具備了微弱的視覺。
胎兒的胰腺及激素的分泌也正在穩定的發育過程中。
此時在胎兒的牙齦下面，恆牙的牙胚也開始發育了，為此你要多補充些鈣質，為寶寶將來能長出一口好牙訂下基礎。
24週時的胎兒大約已有500多克，他的聽力已經形成，他可以聽到你發出的有些變形的說話聲音、你心跳的聲音和你的腸胃蠕動時發出的咕嚕咕嚕的聲音。
一些大的噪音胎兒也能聽到，比如吸塵器發出的聲音、開得很大的音響聲、鄰家裝修時的電鑽聲，這些聲音都會使胎兒躁動不安。
很多研究發現，胎兒更喜歡優美抒情的古典音樂。
你可以做個試驗，當你給胎兒播放節奏強烈的現代音樂時，胎動會增加且幅度增大，而當你給胎兒播放輕柔舒緩的音樂時，注意一下胎兒的反應，他是不是很快變得安靜下來了？胎兒對外界音響的反應是比較敏感的。
除了聽力有所發展外，此時胎兒的呼吸系統也正在發育。
他還在不斷吞嚥羊水，但是通常並不會排出大便，那得等到出生以後了。