中暑主要是因為熱量排除不良導致，持續高溫、不通風的環境也會增加中暑的發生。
2歲內的寶寶新陳代謝旺盛，肌肉較少脂肪較多，散熱能力有限，體溫調節功能差，對環境適應性能力不強，遇到夏天氣溫驟然升高或者局部環境悶熱，如密閉性較嚴的車內會更增加中暑的可能。
中暑的程度劃分
中暑按程度的輕重劃分，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑三種類型。
1、先兆中暑
表現為大汗、口渴、頭昏、眼花、胸悶、噁心、四肢無力及發麻、注意力不集中等症狀，體溫正常或略高，稱先兆中暑。一般能短時間恢復。
2、輕症中暑
除上述表現外，有面色潮紅、皮膚灼熱等現象，出現早期周圍迴圈衰竭的表現，如面色蒼白、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏數等，患者體溫在38℃以上。如能及時處理，數小時內可恢復正常。
3、重症中暑
凡有上述症狀，並伴有昏厥、昏迷、肌肉痙攣等症狀，或一日內不能恢復者屬於重症中暑。一旦出現重症中暑，最好馬上去醫院治療。
寶寶中暑的緊急處理
中暑一般發生在炎熱的夏天，但其他季節寶寶穿衣太厚或空氣不流通也可能引發中暑。2歲內的寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，一旦寶寶啼哭不止，食欲不佳有先兆中暑症狀後，爸爸媽媽就不要掉以輕心，趕快按以下步驟處理：
STEP1：儘快將寶寶移到陰涼處，脫去寶寶衣物，注意保持寶寶呼吸道通暢；
STEP2：把中暑的寶寶放在涼席或冷毛巾裡，用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降溫，或放進有涼水（不是冷水）浴盆裡幫助降溫；
STEP3：每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料，寶寶的飲料不能含咖啡因；但寶寶有嘔吐或意識不清的情況不要喂，以防意外事故發生；
STEP4：儘快地讓寶寶的體溫降下來，但是要小心不要降得太低。假如體溫又上升，再重複前述降低體溫的動作；可以用電扇及空調等降低環境溫度；
STEP5：如果效果不佳，記得要儘快向醫院或專業人士求助。
預防中暑我有招
治不如防，中暑還是應該以預防為主，預防寶寶中暑從衣食住行都要注意：
1、衣——清涼、透氣是首要原則
夏季的穿衣原則是清涼簡單，無論大人、寶寶都應穿透氣、輕便的服裝，純棉、麻或蠶絲都是很親和的夏裝面料；而化纖織物則不利於散熱。
俗話說“要想小兒安，三分饑和寒”，是很有道理的。在夏天小寶寶穿衣能少就少，注意讓腹部保暖，讓頸部、背部和四肢徹底解放吧，傳統的小肚兜是最好選擇了。
還在使用紙尿褲的小寶寶要注意及時更換，紙尿褲可能會導致局部散熱不通暢，建議媽媽們可換成尿布，或者可以考慮給寶寶把尿。
2、食——善用溫和的消暑食品
天氣炎熱導致代謝加速，體表水分蒸發快，寶寶在母乳期間，可以適當補充點水分，比如溫和的菊花茶、清涼的西瓜、冬瓜湯之類，不需要給寶寶額外清涼飲品，尤其注意不要給嬰兒吃冰激淩雪糕類冰品。在小寶寶還沒有適應冷飲的情況下，也許沒有達到降溫效果卻已經把寶寶腸胃吃壞了。但是哺乳的媽媽可以吃一點清熱瀉火、解毒利尿的水果食品或者飲料，達到幫母乳寶寶去火的目的。
對稍大的寶寶，家裡可以多準備一些自製防中暑飲品，如西瓜汁、菊花茶、酸梅湯、綠豆湯、銀耳羹等。
進食過程對寶寶來說也是一項體力勞動，爸媽要注意及時給寶寶降溫，幫助熱量散發。
3、住——大人小孩不同床，保持室內通風
最好給小寶寶準備單獨的嬰兒床，嬰兒床可以使用竹制涼席或者草席，都很有利於熱量儘快散發。儘量不要和大人同床，防止大人身體散發的熱量影響寶寶的睡眠。
在溫度不是很高的情況下，用電扇增加空氣流通，加強汗液蒸發，汗液的蒸發能帶走大量熱量，達到體溫調節；儘量少開空調，以增加寶寶自身調節功能和適應環境溫度的能力，建議室內溫度達到30℃以上時再用空調。
多洗澡也能防中暑
針對小寶寶體溫調節功能差，對環境適應性弱的特點，加強鍛煉是根本。每天給寶寶洗澡，做做撫觸和按摩，促進血液迴圈，增加皮膚的適應能力；夏天更需多洗幾個熱水澡，熱水澡能使寶寶皮膚毛細血管和毛孔迅速擴張，血流量大大增加，汗液分泌加強，從而有效地將體內的熱量散發出去。經常帶寶寶參加戶外活動，有氧運動能提高寶寶身體機能。
4、行——注意防曬
夏日最好不要在10點至16點的時間段內在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！
如果必須帶寶寶外出，一定要做好防護工作，出行前一刻鐘給寶寶塗抹溫和不含酒精成分的嬰幼兒專用防曬霜；記得要備好防曬用具，如遮陽傘、戴闊邊遮陽帽；準備充足的水和飲料；甚至可以給寶寶準備一個合適的太陽鏡。
寶寶的出行工具要注意通風，如果是還需要抱的小寶寶，最好提供單獨的嬰兒車，避免大人散發的熱量干擾；抱小寶寶多帶一把扇子可能會對媽媽有很大幫助。
出行路線應避免陽光直接照射，最好選擇陰涼處；如果到鄉間農村、海邊等遮蔽物較少的地點，可以用濕毛巾擦臉、四肢、頸部，來幫助寶寶散熱。
夏日防中暑的注意事項
1、多給寶寶喝水，排尿能帶走人體不少熱量；當環境溫度與體溫相當，散熱主要*汗液蒸發；
2、注意及時清理寶寶皮膚皺摺處的汗液，防止發生汗疹或者皮膚潰爛；
3、準備一些防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。
2歲內的寶寶新陳代謝旺盛，肌肉較少脂肪較多，散熱能力有限，體溫調節功能差，對環境適應性能力不強，遇到夏天氣溫驟然升高或者局部環境悶熱，如密閉性較嚴的車內會更增加中暑的可能。
中暑的程度劃分
中暑按程度的輕重劃分，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑三種類型。
1、先兆中暑
表現為大汗、口渴、頭昏、眼花、胸悶、噁心、四肢無力及發麻、注意力不集中等症狀，體溫正常或略高，稱先兆中暑。一般能短時間恢復。
2、輕症中暑
除上述表現外，有面色潮紅、皮膚灼熱等現象，出現早期周圍迴圈衰竭的表現，如面色蒼白、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏數等，患者體溫在38℃以上。如能及時處理，數小時內可恢復正常。
3、重症中暑
凡有上述症狀，並伴有昏厥、昏迷、肌肉痙攣等症狀，或一日內不能恢復者屬於重症中暑。一旦出現重症中暑，最好馬上去醫院治療。
寶寶中暑的緊急處理
中暑一般發生在炎熱的夏天，但其他季節寶寶穿衣太厚或空氣不流通也可能引發中暑。2歲內的寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，一旦寶寶啼哭不止，食欲不佳有先兆中暑症狀後，爸爸媽媽就不要掉以輕心，趕快按以下步驟處理：
STEP1：儘快將寶寶移到陰涼處，脫去寶寶衣物，注意保持寶寶呼吸道通暢；
STEP2：把中暑的寶寶放在涼席或冷毛巾裡，用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降溫，或放進有涼水（不是冷水）浴盆裡幫助降溫；
STEP3：每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料，寶寶的飲料不能含咖啡因；但寶寶有嘔吐或意識不清的情況不要喂，以防意外事故發生；
STEP4：儘快地讓寶寶的體溫降下來，但是要小心不要降得太低。假如體溫又上升，再重複前述降低體溫的動作；可以用電扇及空調等降低環境溫度；
STEP5：如果效果不佳，記得要儘快向醫院或專業人士求助。
預防中暑我有招
治不如防，中暑還是應該以預防為主，預防寶寶中暑從衣食住行都要注意：
1、衣——清涼、透氣是首要原則
夏季的穿衣原則是清涼簡單，無論大人、寶寶都應穿透氣、輕便的服裝，純棉、麻或蠶絲都是很親和的夏裝面料；而化纖織物則不利於散熱。
俗話說“要想小兒安，三分饑和寒”，是很有道理的。在夏天小寶寶穿衣能少就少，注意讓腹部保暖，讓頸部、背部和四肢徹底解放吧，傳統的小肚兜是最好選擇了。
還在使用紙尿褲的小寶寶要注意及時更換，紙尿褲可能會導致局部散熱不通暢，建議媽媽們可換成尿布，或者可以考慮給寶寶把尿。
2、食——善用溫和的消暑食品
天氣炎熱導致代謝加速，體表水分蒸發快，寶寶在母乳期間，可以適當補充點水分，比如溫和的菊花茶、清涼的西瓜、冬瓜湯之類，不需要給寶寶額外清涼飲品，尤其注意不要給嬰兒吃冰激淩雪糕類冰品。在小寶寶還沒有適應冷飲的情況下，也許沒有達到降溫效果卻已經把寶寶腸胃吃壞了。但是哺乳的媽媽可以吃一點清熱瀉火、解毒利尿的水果食品或者飲料，達到幫母乳寶寶去火的目的。
對稍大的寶寶，家裡可以多準備一些自製防中暑飲品，如西瓜汁、菊花茶、酸梅湯、綠豆湯、銀耳羹等。
進食過程對寶寶來說也是一項體力勞動，爸媽要注意及時給寶寶降溫，幫助熱量散發。
3、住——大人小孩不同床，保持室內通風
最好給小寶寶準備單獨的嬰兒床，嬰兒床可以使用竹制涼席或者草席，都很有利於熱量儘快散發。儘量不要和大人同床，防止大人身體散發的熱量影響寶寶的睡眠。
在溫度不是很高的情況下，用電扇增加空氣流通，加強汗液蒸發，汗液的蒸發能帶走大量熱量，達到體溫調節；儘量少開空調，以增加寶寶自身調節功能和適應環境溫度的能力，建議室內溫度達到30℃以上時再用空調。
多洗澡也能防中暑
針對小寶寶體溫調節功能差，對環境適應性弱的特點，加強鍛煉是根本。每天給寶寶洗澡，做做撫觸和按摩，促進血液迴圈，增加皮膚的適應能力；夏天更需多洗幾個熱水澡，熱水澡能使寶寶皮膚毛細血管和毛孔迅速擴張，血流量大大增加，汗液分泌加強，從而有效地將體內的熱量散發出去。經常帶寶寶參加戶外活動，有氧運動能提高寶寶身體機能。
4、行——注意防曬
夏日最好不要在10點至16點的時間段內在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！
如果必須帶寶寶外出，一定要做好防護工作，出行前一刻鐘給寶寶塗抹溫和不含酒精成分的嬰幼兒專用防曬霜；記得要備好防曬用具，如遮陽傘、戴闊邊遮陽帽；準備充足的水和飲料；甚至可以給寶寶準備一個合適的太陽鏡。
寶寶的出行工具要注意通風，如果是還需要抱的小寶寶，最好提供單獨的嬰兒車，避免大人散發的熱量干擾；抱小寶寶多帶一把扇子可能會對媽媽有很大幫助。
出行路線應避免陽光直接照射，最好選擇陰涼處；如果到鄉間農村、海邊等遮蔽物較少的地點，可以用濕毛巾擦臉、四肢、頸部，來幫助寶寶散熱。
夏日防中暑的注意事項
1、多給寶寶喝水，排尿能帶走人體不少熱量；當環境溫度與體溫相當，散熱主要*汗液蒸發；
2、注意及時清理寶寶皮膚皺摺處的汗液，防止發生汗疹或者皮膚潰爛；
3、準備一些防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。
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